ja sie w nich kocham od paru lat, duza czesc butow kupuje wlasnie tam rzeczywiscie najtansze nie sa, ale bardzo wygodne, ja mam wieczne problemy z obtarciami, a buty Venezii nawet kolejne lato nosze na gole nogi i jest dobrze co do cen to warto zapolowac na jakas okazje, a te sie zdarzaja. Cz, 11-09-2003 Forum: Uroda - Re: buty Venezia Noszenie obuwia na wysokim obcasie jest łatwym sposobem na optyczne wydłużenie nóg i wyszczuplenie całej sylwetki. Dzisiaj mamy dla Was ciekawe buty na obcasie. Podpowiadamy co jest teraz modne i jakie modele wybierać, aby pasowały do naszych kolor wybrać?Przed zakupem zawsze zastanawiamy się nad kolorem butów. Obuwie, które najbardziej wydłuży nasze nogi powinno być w odcieniu cielistym, jak najlepiej dopasowanym do naszej karnacji. Buty będą się wtedy optycznie zlewać z nogami. Co zrobić jesienią i zimą, kiedy nie chodzi z odkrytymi nogami? Dopasować kolor obuwia do ubrania, które mamy na sobie. Czarne buty wydłużą optycznie nogi zestawione z czarnymi rajstopami, a granatowe modele będą idealnie pasować do spodni w takim samym kolorze. Na lato warto wybierać buty na obcasie w jasnych odcieniach takich jak biel czy beż – przepięknie podkreślą one naszą stylizację i opaleniznę. Warto stawiać również na pastelowe odcienie takie jak błękit, jasny róż czy liliowy. Mocnym elementem stylizacji będą buty na obcasie w intensywnym kolorze. Czerwone, różowe, kobaltowe czy żółte obuwie doskonale podkreśli stylizacje. W dalszym ciągu dużą popularnością cieszą się również buty w metalicznych szpilkiNumerem jeden wśród butów na obcasie są oczywiście szpilki. Nie ma bardziej seksowych i kobiecych butów niż one. Dobrym wyborem są szpilki wykonane z materiału imitującego skórę węża czy krokodyla. Warto stawiać także na fasony lakierowane. Efektownie wyglądają modele z przezroczystymi wstawkami czy z perłą na obcasie. Na imprezę czy wielkie wyjście dobre są szpilki ozdobione brokatem lub mieniącą się fakturą. Warto postawić wtedy również na szpilki mirror z odbijającą niczym lustro powłoką. Szpilki mogą być również ozdobione kolorowymi haftami, kokardami czy wiązaniami. Nie jesteś pewna czy wytrzymasz w szpilkach cały dzień, a może nie umiesz w nich chodzić? Postaw na buty na niewielkim obcasie, czyli tak zwane kitten heels. Kaczuszki mają niewielki obcas, a ich krój przypomina szpilki. Jeśli wolisz mieć stabilniejszy obcas polecamy także na obcasie – sklep sandały na słupkuZ pewnością wygodniejszą opcją niż szpilki są sandały na słupku. Warto jednak zaznaczyć, że obuwie z odkrytymi palcami nie jest odpowiednie do pracy czy na oficjalne spotkania, ale świetnie sprawdza się w letnich stylizacjach. Sandały na słupku są stabilne i wygodne w noszeniu nawet przez cały dzień. Sandały mogą być ozdobione wiązaniami, frędzlami czy klamrami. Buty na obcasie częstą mają błyszczące ozdoby takie jak perełki, dżety czy biżuteryjne opaski na kostkę. Sandały na słupku wyglądają efektownie z wstawkami z koronki czy ażurowymi wycięciami na na obcasie: koturnyKolejne ciekawe buty na obcasie to koturny. Są one z pewnością najbardziej stabilne, ale czasami takie obuwie bywa także ciężkie. Przepięknie prezentują się koturny z ozdobionym wzorami bokiem, na przykład granatowy model z motywami kwiatowymi z boku. Jak co roku latem największą popularnością cieszą się koturny ze słomianymi wstawkami po boku wyglądające jak połączenie butów na obcasie z espadrylami. Koturny sprawdzają się doskonale na imprezy, wesela, spotkania, spacery, ale także na plażę. Modele z zabudowanymi piętami i palcami będą dobre również do pracy. Koturny są często ozdobione wstawkami metalicznymi, tasiemkami w marynarskie paski czy przypinkami, na przykład w kształcie serca czy kokardy z przodu
To duży błąd, bo buty na obcasie mogą być naprawdę wygodne, wystarczy tylko dobrać je odpowiednio do swoich potrzeb. Duże znaczenie ma wysokość obcasa. Duże znaczenie ma wysokość obcasa. Optymalna to 5 do 10 centymetrów, wyższe mogą już powodować większe obciążenie stopy, więc trzeba się do nich przyzwyczaić.
napisał/a: butterfly2 2014-08-21 11:49 Strasznie nie lubię chodzić na obcasie, ale w mojej pracy czasem wypada. Czy są może jakieś firmy, które produkują najwygodniejsze buty albo specjalne modele obcasów? Uratujecie mnie swoimi odpowiedziami ;) napisał/a: mwilczkowska 2014-08-21 11:55 Oczywiście, że istnieją :) Choć według mnie to bardziej zależy od modelu, niż firmy. Na twoim miejscu postawiłabym na zrobione z dobrej jakości materiałów buty na słupku zamiast szpilki. Są bardziej stabilne i wygodnej będzie ci w nich chodzić. Możesz też zainwestować w żelowe poduszeczki pod przednią część stopy, dzięki czemu stopy nie męczą się tak podczas chodzenia. napisał/a: ~mploszaj 2014-08-21 17:57 Dokładnie tak, nie ma jednego sklepu, a którym są same wygodne buty, tak jak nie ma sklepu z samymi niewygodnymi. But na obcasie na pewno powinien być ze skóry, inaczej sztuczny, sztywny materiał może cię uwierać i powodować niedogodności. Niektóre buty, nawet na szpilce, jeśli są dobrze wyprofilowane, są bardzo wygodne :) napisał/a: eenax 2014-08-22 15:01 Każda stopa jest inna i dla niej będzie wygodny inny fason buta i inna wysokość szpilki. Na pewno większy komfort noszenia będzie przy butach wykonanych z naturalnej skóry bo będzie się lepiej dopasowywał do stopy. Z tych które ja do tej pory nosiłam najwygodniejsze są wszystkie są wygodne ale jeszcze dodatkowo je uszeregowałam od tych najbardziej do tych wygodnych mniej): Clarks, Tamaris, Geox, Lasocki, Gino Rossi, Asos. Przy wiekszych funduszach bardzo wygodne są: Marc Jakobs, Guess, Vivienne Westwood. napisał/a: an3tte 2014-08-26 14:54 Nie lubię chodzić w butach na obcasie ale byłam w Katowicach w Silesia City Center i kupiłam w New looku mega wygodne szpilki. Jestem baaardzo zadowolona! napisał/a: wkwasniak 2014-08-27 17:11 Wiele osób twierdzi, że w szpilkach Kazara chodzi się jak w kapciach! :) z kolei moje najwygodniejsze buty na obcasie są z Venezii. napisał/a: abernaciak 2014-08-27 18:14 Obcas słupek, maksymalnie 6 cm. Nie oszczędzaj - wygoda leży w sumie nie po stronie obcasa, a po stronie wyprofilowania buta oraz materiału, z którego jest wykonany. napisał/a: szyszeczkas 2018-02-09 08:19 Można takie znaleźć za mała kasę. Ma je np. Amoreshoes. Znasz? Górna półka jakościowa, a średnia półka cenowa. To naprawdę obuwie z górnej półki. Mam od nich np. czerwone czółenka, ale tam naprawdę możesz sobie dopasować całkiem fajne obuwie - niewielkim kosztem. napisał/a: OsikPe 2018-02-12 13:53 Nie lubię butów na obcasie, nakładam jak muszę... niestety ze względu na charakter mojej pracy jestem zmuszona od czasu do czasu z nich skorzystać. Nie chcę typowych szpilek, polecicie jakiś sklep gdzie dostanę ciekawy model, coś innego w niskiej cenie? Znalazłam np. takie . Dla mnie się podobają. Co o nich sądzicie?
Co więcej, zadbają o Twój kręgosłup, nogi i stopy, nie obciążając ich, nawet jeśli Twój dzień w butach Kotyl będzie bardzo długi. Buty marki Kotyl - czas na wygodne sandały! Buty marki Kotyl to bogata oferta pod względem koloru, fasonu i wykonania.
Forum Bioderko OgĂłlne tematy - Szpilki? Balerinki? Buty sportowe? KtĂłre wybrać? Jowi - Pon 17 Sie, 2009Temat postu: Szpilki? Balerinki? Buty sportowe? KtĂłre wybrać?Zastanawiam siÄ™ dlaczego po kapo, endo czy po jakimkolwiek innym zabiegu na stawach biodrowych zalecajÄ… chodzenie w butach na wysokim obcasie???? pasiflora - Pon 17 Sie, 2009Pierwsze sĹ‚yszÄ™ ĹĽe zalecajÄ… Na pewno odciÄ…ĹĽa krÄ™gosĹ‚up chodzenie na wysokim obcasie ale nic ponad to nie wiem Jowi - Pon 17 Sie, 2009ups pomyĹ‚ka, ze przeczytaĹ‚am:/ ale i tak mimo wszystko zostawiam swoje pytanie, gdyĹĽ prof. wĹ‚aĹ›nie kaĹĽe chodzić w butach na obcasie, a nawet lepiej spotkaĹ‚am siÄ™ z jego stwierdzeniem, ze Ci co chodzili w butach na obcasie chronili swoje biodra.... Aga - Pon 17 Sie, 2009 Jowi napisał/a: prof. wĹ‚aĹ›nie kaĹĽe chodzić w butach na obcasie tak, teĹĽ sĹ‚yszaĹ‚am to zalecenie... ciekawa sprawa zapytam jutro na ćwiczeniach, co o tym sÄ…dzi spec od rehabilitacji. Jowi - Pon 17 Sie, 2009 Aga napisał/a: tak, teĹĽ sĹ‚yszaĹ‚am to zalecenie... ciekawa sprawa zapytam jutro na ćwiczeniach, co o tym sÄ…dzi spec od rehabilitacji. No wĹ‚aĹ›nie:) Ja jak byĹ‚am na kontroli u prof. to tez mi powiedziaĹ‚, ze szpilki i mogÄ™ lecieć na dyskotekÄ™ tylko mam zabrać "koleĹĽanki", ale zapomniaĹ‚am zapytać dlaczego mam chodzić w wysokich butach przecieĹĽ to jest obciÄ…ĹĽenie dla krÄ™gosĹ‚upa, a moĹĽe wypracowuje siÄ™ jakiĹ› prawidĹ‚owy sposĂłb poruszania siÄ™?:) Bonia - Pon 17 Sie, 2009Albo ĹĽart Prof. On lubi ĹĽartować kawalarz z niego Tak jak ĹĽartuje z tÄ… musztardÄ… kieĹ‚basÄ… i tortami. Chyba wszystkim zaleca tÄ… dietÄ™ no i dziewczynom szpilki i dyskotekÄ™. Mnie zaleciĹ‚ dietÄ™ kieĹ‚basiano-tortowÄ…, bo za chuda mu jestem. Faktycznie jestem szczupĹ‚a. W Otwocku Prof siÄ™ Ĺ›miaĹ‚, ĹĽe zamiast skalpela uĹĽyje ĹĽyletki, bo nie ma, czego ciąć. Na kaĹĽdej kontroli mĂłwi, ĹĽe znowu schudĹ‚am. Co do szpilek nic mi nie wspominaĹ‚. Za to ostatnio chciaĹ‚ mi wystawić skierowanie na dyskotekÄ™ W Otwocku siÄ™ spytaĹ‚ czemu mamie nogÄ™ podĹ‚oĹĽyĹ‚am, jak zobaczyĹ‚ mamy rÄ™kÄ™ w gipsie. I ĹĽe mam tak wiÄ™cej nogi nie testować, bo na pewno wytrzyma. CaĹ‚y Prof Katja - Wto 18 Sie, 2009 KubaP. napisał/a: Ha ha ha, ĹĽarcik z tymi obcasami! Ide o zakĹ‚ad! Potwierdzam Ĺ»arcik, ĹĽarcik Jowi - Wto 18 Sie, 2009 Katja napisał/a: KubaP. napisaĹ‚/a: Ha ha ha, ĹĽarcik z tymi obcasami! Ide o zakĹ‚ad! Potwierdzam Ĺ»arcik, ĹĽarcik MoĹĽe to i ĹĽarcik, w takiej sytuacji dość nie na miejscu.....bo owszem kieĹ‚basa z musztarda moĹĽe i nie zaszkodzi jak ktoĹ› posĹ‚ucha zaleceĹ„, ale buty na obcasie juĹĽ tak.... Tylko jest jeszcze jedna kwestia: Jak byĹ‚am w Otwocku w szpitalu, to leĹĽaĹ‚a ze mnÄ… na sali bardzo miĹ‚a pani po osteotomii (byĹ‚a na usuniÄ™cie Ĺ›rubek) i byĹ‚am Ĺ›wiadkiem tego jak prof. powiedziaĹ‚ jej ĹĽe czadzÄ…c w butach na obcasie uratowaĹ‚a sobie biodra i ma z tego nie rezygnować, a co byĹ‚o najlepsze ze szpitala tez wyszĹ‚a na szpilkach:) WiÄ™c jeĹ›li chodzi o tÄ™ kwestiÄ™ bÄ™dÄ™ Ĺ›migać w butach na maĹ‚ym korku (takie jak zaleca siÄ™ kobietom przy nadziei) gdyĹĽ te z pewnoĹ›ciÄ… nie obciÄ…ĹĽajÄ… krÄ™gosĹ‚upa:) Aga - Wto 18 Sie, 2009Obcasy - zapytaĹ‚am mojego rehabilitanta - dziÄ™ki obcasom napina siÄ™ pewna grupa mięśni i moĹĽna by stwierdzić, ĹĽe to pozytywne, ale niestety chodzÄ…c na obcasach pogłębia siÄ™ lordoza, czyli wypinamy "kuperek" do tyĹ‚u, a to juĹĽ nie jest zdrowe. Katja - Sro 19 Sie, 2009Temat postu: Obcasy kontra chore szczegĂłlnie waĹĽny dla kobiet. OsobiĹ›cie od 3 lat na pĹ‚askiej podeszwie Ale kto wie, moĹĽe kiedyĹ› jeszcze to siÄ™ zmieni? AgaW - Sro 19 Sie, 2009Pewnie Katjo siÄ™ zmieni. Nie wiem jak to jest z chodziem na obcasach po operacji. Pewnie po caĹ‚kowitym zakoĹ„czeniu leczenia moĹĽna bÄ™dzie nam nosić obcasy. Pewnie nie szpilki na codzieĹ„, ale miĹ‚o bÄ™dzie zaĹ‚oĹĽyć buty nieduĹĽym, stabilnym obcasie. Buty dobrze trzymajÄ…ce siÄ™ stopy, z zakrytÄ… uszywnionÄ… piÄ™tÄ… , z paskiem nie powinny bardzo obciÄ…ĹĽać krÄ™gosĹ‚upa. Tak wiÄ™c mam nadziejÄ™, ĹĽe za jakiĹ› czas bÄ™dziemy mogĹ‚y nosić fajne, wygodnie kobiece buciki pasiflora - Sro 19 Sie, 2009To jest moje marzenie , wtedy sylwetka jest taka wyprostowana Ja rĂłwnieĹĽ, tylko na pĹ‚askiej podeszwie chodzÄ™, a kiedyĹ› obcasy, koturny... Jak miĹ‚o pomarzyć Ĺ»aneta - Sro 19 Sie, 2009Ja wielokrotnie sĹ‚yszaĹ‚am, ĹĽe najzdrowszy dla krÄ™gosĹ‚upa jest obcas cztero centymetrowy mkmaggie - Sro 19 Sie, 2009A mi,wĹ‚asnie dzisiaj KtoĹ› kupil w prezencie sliczne,zamszowe ,granatowe szpilki:-) :-)Maja stanowic jedna z motywacji do szybkiego powrotu do zdrowia:-) Choc przypuszczam,ze przez dluuuuuuuugi czas bede mogla tylko i wylacznie na nie popatrzec,ale coz.....dobre i to Jesli chodzi o mi tez mowil o szpilkach i to na kazdej z zawsze traktowalam to jako zart i mysle ze to zdecydowanie napewno byl zart. Z wielu zrodel wiem,ze szpilki sa bardzo szkodliwe dla kregoslupa,a takze niekorzystnie dzialaja na stawy sama chyba niepredko w nie "wskocze",nawet wtedy kiedy teoretycznie bede juz mogla. anchka - Czw 20 Sie, 2009MyĹ›lÄ™, ĹĽe z tymi obcasami to nie ĹĽart ze strony profesora. W czasie chodzenia na obcasach napinajÄ… siÄ™ mięśnie poĹ›ladkĂłw. Przed operacjÄ… bardzo duĹĽo chodziĹ‚am na obcasach i nie mogĹ‚am siÄ™ doczekać kiedy wĹ‚oĹĽÄ™ je po zabiegu. Po operacji prof. kazaĹ‚ mi prĂłbować chodzić w obcasach jeszcze z jednÄ… kulÄ…, jakieĹ› dwa miesiÄ…ce po Ganzu. Na poczÄ…tku czuĹ‚am siÄ™ bardzo niepewnie, chodziĹ‚am ostroĹĽnie ale jak zobaczyĹ‚am, ĹĽe jest wszystko ok to juĹĽ siÄ™ nie boje. BaĹ‚am siÄ™ nie bĂłlu biodra tylko bardziej tego , ĹĽe moĹĽe siÄ™ potknÄ™ albo ĹĽe kostka mi poleci na bok i wtedy mogÄ™ zrobić sobie krzywdÄ™. Teraz jestem prawie cztery miesiÄ…ce po operacji i juĹĽ Ĺ›migam do pracy w obcasach. Jowi - Czw 20 Sie, 2009Z tymi obcasami to juĹĽ prawie jakaĹ› legenda siÄ™ zrobiĹ‚a, ale wiedziaĹ‚am, ĹĽe jest w tym teĹĽ jakaĹ› prawda:)Fajnieanchka, ĹĽe czujesz siÄ™ dobrze w obcasikach:) anchka - Czw 20 Sie, 2009Nie wiem czy wam teĹĽ prof. zalecaĹ‚ jako ćwiczenie chodzenie na palcach, to zamiast obcasĂłw a wzmacnia poĹ›ladki. KoleĹĽanka ktĂłra normalnie nie chodzi na obcasach ( tez jest po Ganzu), po jednym dniu takich spacerĂłw po domu miaĹ‚a zakwasy jak po siĹ‚owni, wiec coĹ› w tym jest. Jowi - Czw 20 Sie, 2009 anchka napisał/a: Nie wiem czy wam teĹĽ prof. zalecaĹ‚ jako ćwiczenie chodzenie na palcach, to zamiast obcasĂłw a wzmacnia poĹ›ladki. SĹ‚yszaĹ‚am, ĹĽe trzeba stopy stawiać od palcy....osobiĹ›cie nie miaĹ‚am takiego zalecenia, tylko wĹ‚aĹ›nie obcasy....na ktĂłrych jeszcze nie chodzÄ™ bo gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am buty na korku to czuĹ‚am siÄ™ rozkraczona jak ĹĽaba.... Nogi miaĹ‚am złączone a wydawaĹ‚o mi siÄ™ ĹĽe mi kość udowa chce wyjść z panewki....tak nie komfortowo MoĹĽe w późniejszym czasie:) AgaW - Czw 20 Sie, 2009Jestem zaskoczona - obcasy + chodzenie z 1 kulÄ… w takim krĂłtkim czasie po operacji Nie odwaĹĽyĹ‚abym siÄ™ na to z wielu wzglÄ™dĂłw. Mam nadziejÄ™, ĹĽe w Twoim przypadku nie bÄ™dzie to powodem jakiĹ› komplikacji, ktĂłre mogÄ… pojawić siÄ™ nawet po jakimĹ› czasie. Ale komplikacje sÄ… sprawÄ… indywidualnÄ…, tak jak wszystko w chorobach i leczeniu. A co na takie wzmacnianie poĹ›ladkĂłw mĂłwi TwĂłj rehabilitant Dla wĹ‚asnego dobra uwaĹĽam, ĹĽe decyzjÄ™ o noszeniu takich butĂłw trzeba podjąć wspĂłlnie z osobÄ… prowadzÄ…cÄ… rehabilitacjÄ™. JeĹ›li ktoĹ› przed operacjÄ… miaĹ‚ skrĂłcenie koĹ„czyny chorej to szczegĂłlnie powinien zwrĂłcić uwagÄ™ na stan swojego krÄ™gosĹ‚upa przed zaĹ‚oĹĽeniem takich bucikĂłw. To bardzo waĹĽne ! Jowi - Czw 20 Sie, 2009 To fakt tym bardziej, ĹĽe temat chodzenia o kulach czy z 1 czy z 2 dokĹ‚adnie wyjaĹ›niĹ‚ Fizkom w dziele rehabilitacja....i teĹĽ uwaĹĽam ĹĽe obcasy i 2 kule to spoko ale jedna i obcasy to jakieĹ› nieporozumienie chyba lub niedomĂłwienie.... anchka - Czw 20 Sie, 2009Dziewczyny chyba nie dokĹ‚adnie siÄ™ wyraziĹ‚am, bo wyszĹ‚o z tego maĹ‚e nieporozumienie. Prof. w czasie kiedy chodziĹ‚am z jednÄ… kulÄ… kazaĹ‚ ubierać buty na obcasie na 15 min. i stać przed obcasach zaczęłam chodzić jak juĹĽ odstawiĹ‚am kule i chodziĹ‚am pewnie. Chodzenie z jednÄ… kulÄ… w obcasach na pewno nie wyszĹ‚o by mi na zdrowie. AgaW - Czw 20 Sie, 2009To zmienia trochÄ™ postać rzeczy Bo co innego stać przed lustrem a co innego chodzić i to jescze z 1 kulÄ…. Audrey - Czw 20 Sie, 2009 AgaW napisał/a: To zmienia trochÄ™ postać rzeczy Bo co innego stać przed lustrem a co innego chodzić i to jescze z 1 kulÄ…. Aga pomyĹ›l jakby to Ĺ›miesznie wyglÄ…daĹ‚o "Po operacji jest, tak na niÄ… trzeba uwaĹĽać, z kulÄ… chodzi, ale na szpilkach!" ~~~ Co do chodzenia na obcasach po operacji - kiedy leĹĽaĹ‚am w szpitalu byĹ‚a Pani, ktĂłrej wyciÄ…gali Ĺ›ruby i jak wychodziĹ‚a to powtarzaĹ‚a sĹ‚owa Profesora: "chodzić na obcasach, chodzić, nie na koturnie, ale na obcasach, jeszcze wyĹĽszych niĹĽ tu Pani ma" (byĹ‚y to koturny, ok 5cm). Dlaczego? Z tego co wiem, chodzi o trzymanie pionu - miednica jest zupeĹ‚nie inaczej ustawiona i caĹ‚e nasze ciaĹ‚o siłą rzeczy jest proĹ›ciutkie, dziÄ™ki temu unikamy pochylenia w przĂłd (co czÄ™sto siÄ™ zdarza po chodzeniu o kulach), "gĂłra" naszego ciaĹ‚a jest jak u modelki Z pewnoĹ›ciÄ… nasz wewnÄ™trzny alarm odezwie siÄ™ w sprawie krÄ™gosĹ‚upa - to prawda. Generalnie szpilki nie sÄ… butem, ktĂłry pasuje do naturalnego uĹ‚oĹĽenia stopy (najlepsze sÄ… czterocentymetrowe obcasy), tak samo jak i buty zupeĹ‚nie pĹ‚askie! Tak, tak, te wygodne balerinki rĂłwnieĹĽ mogÄ… nam zaszkodzić! PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Jowi - Czw 20 Sie, 2009 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Lepiej Audrey, nie moĹĽna byĹ‚o tego ująć:) Nika - Czw 20 Sie, 2009Czasem wkĹ‚adam buty na max. 4 cm obcasie (wyĹĽszych nie wĹ‚oĹĽÄ™ z powodu stĂłpek) ...i o dziwo, nic nie boli...;-) Przed operacjÄ… nawet takich nie nosiĹ‚am, wiÄ™c radość wielka Wielkich dystansĂłw w takim obuwiu nie pokonujÄ™, ale do pracy od czasu do czasu mogÄ™ chodzić bez problemu. Ale teĹĽ czekaĹ‚am do momentu, kiedy koĹ›ci bÄ™dÄ… odpowiednio zroĹ›niÄ™te. Jowi - Czw 20 Sie, 2009Nika, zdrowe podejĹ›cie:) Fizkom - Czw 20 Sie, 2009 anchka napisał/a: Dziewczyny chyba nie dokĹ‚adnie siÄ™ wyraziĹ‚am, bo wyszĹ‚o z tego maĹ‚e nieporozumienie. Prof. w czasie kiedy chodziĹ‚am z jednÄ… kulÄ… kazaĹ‚ ubierać buty na obcasie na 15 min. i stać przed obcasach zaczęłam chodzić jak juĹĽ odstawiĹ‚am kule i chodziĹ‚am pewnie. Chodzenie z jednÄ… kulÄ… w obcasach na pewno nie wyszĹ‚o by mi na zdrowie. Ciekaw jestem jaki jest cel stania w szpilkach przed lustrem. Po co szpilki? Po co lustro? Czy ktĂłraĹ› z Was sĹ‚yszaĹ‚a wyjaĹ›nienie? Fizkom Jowi - Czw 20 Sie, 2009Ĺ»eby trzymać pion??? I napinać mięśnie, stanie w szpilkach a tym bardziej chodzenie w nich to nie lada zadanie:) Fizkom - Czw 20 Sie, 2009 Audrey napisał/a: Z tego co wiem, chodzi o trzymanie pionu - miednica jest zupeĹ‚nie inaczej ustawiona i caĹ‚e nasze ciaĹ‚o siłą rzeczy jest proĹ›ciutkie, dziÄ™ki temu unikamy pochylenia w przĂłd (co czÄ™sto siÄ™ zdarza po chodzeniu o kulach), "gĂłra" naszego ciaĹ‚a jest jak u modelki Niestety, muszÄ™ Ciebie zmartwić. ZaĹ‚oĹĽenie szpilek zazwyczaj koĹ„czy siÄ™ zwiÄ™kszeniem lordozy lÄ™dĹşwiowej (bĂłl krÄ™gosĹ‚upa lÄ™dĹşwiowego) a to pociaga za sobÄ… zwiÄ™kszenie kyfozy piersiowej (sztywność tego odcinka i kĹ‚opoty w pracy przepony i a to wymusza reakcjÄ™ nastawczÄ… z oczu - to znaczy wysuniÄ™cie gĹ‚owy w przĂłd (bĂłle szyi, drÄ™twienie karku, zawroty gĹ‚owy). Owszem, poĹ›ladki sÄ… napiÄ™te bo miednica przez uniesienie piÄ™t zostaĹ‚a zdestabilizowana i wĹ‚aĹ›nie one muszÄ… to skompensować. Ale kaĹĽda akcja rodzi reakcjÄ™ - przy takim ustawieniu tuĹ‚owia stawy kolanowe muszÄ… wejść w przeprost (utrata mozliwoĹ›ci amortyzacji uderzenia piÄ™ty o ziemiÄ™ podczas chodzenia - biedne biodra/biedny krÄ™gosĹ‚up). Jak myĹ›licie, co w przypadku takiej peĹ‚nej destabilizacji muszÄ… zrobić Wasze Ĺ‚ydki? MuszÄ… siÄ™ napiąć. I to napiÄ™cie musi być naprawdÄ™ potężne aby całą tÄ™ chwiejnÄ… konstrukcjÄ™ utrzymć w pionie. Dlatego wĹ‚aĹ›nie, zdejmujÄ…c szpilki musicie tak czÄ™sto rozcierać Ĺ‚ydki...... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:06 Audrey napisał/a: Z tego co wiem, chodzi o trzymanie pionu - miednica jest zupeĹ‚nie inaczej ustawiona i caĹ‚e nasze ciaĹ‚o siłą rzeczy jest proĹ›ciutkie, dziÄ™ki temu unikamy pochylenia w przĂłd (co czÄ™sto siÄ™ zdarza po chodzeniu o kulach), "gĂłra" naszego ciaĹ‚a jest jak u modelki Tak to prawda, w szpilkach unikacie pochylenia w przĂłd bo........ nadmiernie przechylacie sie do tyĹ‚u gĂłrnym tuĹ‚owiem. Taka aktywność tuĹ‚owia nazywa sie stabilizacja wyprostnÄ… i jest zwykłą reakcjÄ… obronnÄ… przed upadkiem na nos..... Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? Robicie tak dlatego bo wasz chĂłd o kulach jest nieprawidĹ‚owy...... Dlatego radzÄ™: zamiast nakĹ‚adać podwyĹĽszony obcas stawiajcie na PRAWIDŁOWÄ„ NAUKĘ CHODZENIA O KULACH. WygĹ‚aszajÄ…c to ostatnie zdanie nie ograniczaĹ‚bym siÄ™ do ustawienia prawidĹ‚owej wysokoĹ›ci kul........ pozdrawiam, Fizkom Nika - Czw 20 Sie, 2009 Jowi napisał/a: Ĺ»eby trzymać pion??? I napinać mięśnie, stanie w szpilkach a tym bardziej chodzenie w nich to nie lada zadanie:) DokĹ‚adnie... WczeĹ›niej nie chodziĹ‚am w takich butach i kiedy niedawno zaĹ‚oĹĽyĹ‚am pierwszy raz, miaĹ‚am ochotÄ™ wyrzucić; po kilku dniach tĹ‚umaczenia, demonstrowania i ćwiczeĹ„, wyruszyĹ‚am na pierwszy krĂłtki spacer. Do tej pory nie wiem, jak moĹĽna w tym chodzić codziennie i jeszcze na bardzo wysokich szpilkach. Jowi - Czw 20 Sie, 2009 Fizkom napisał/a: Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Fizkom - Pi± 21 Sie, 2009Temat postu: OBCASY KONTRA FIZKOMWYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:18 Cytat: Z pewnoĹ›ciÄ… nasz wewnÄ™trzny alarm odezwie siÄ™ w sprawie krÄ™gosĹ‚upa - to prawda. Generalnie szpilki nie sÄ… butem, ktĂłry pasuje do naturalnego uĹ‚oĹĽenia stopy (najlepsze sÄ… czterocentymetrowe obcasy), tak samo jak i buty zupeĹ‚nie pĹ‚askie! Tak, tak, te wygodne balerinki rĂłwnieĹĽ mogÄ… nam zaszkodzić!. Z licznych wykopalisk wiadomo, ĹĽe nasi praprzodkowie mieli caĹ‚kiem zdrowe krÄ™gosĹ‚upy. W zwiÄ…zku z tym zachodzi podejrzenie, ĹĽe znaleĹşli jakieĹ› cudowne lekarstwo na tÄ™ przypadĹ‚ość. I nie byĹ‚y to czterocentymetrowe obcasy ani "baletki". Oni byli po prostu bardzo sprawni. Wiem, wiem tylko ta Ĺ›rednia wieku.... (36 lat) pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:26 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. Tak, to prawda ĹĽe na pierwszym miejscu powinien stać umiar i zdrowy rozsÄ…dek. Wydaje mi siÄ™, ĹĽe rozumiem wasze dÄ…ĹĽenie za wszelkÄ… cenÄ™ do zaĹ‚oĹĽenia szpilek i chodzenia w nich. Ale na pierwszym miejscu stawiaĹ‚bym kontrolÄ™ nad ciaĹ‚em i miÄ™kkie, zwinne, kocie ruchy. StojÄ…c w bezruchu w "szpilkach" przed lustrem nie osiÄ…gniecie tego....... pozdrawiam wszystkie dziewczyny na Forum i te w szpilkach, i te bez........ Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:43 jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Brawo Jowi. Dobrze zauwaĹĽyĹ‚aĹ›. Szpilki sÄ… dobre przy wchodzeniu pod gĂłrÄ™. A z gĂłrki to raczej tylko "popierdaczki"...... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:55 Fizkom napisał/a: Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Chodzicie!!!!! Bo to jedyny sposĂłb na przesuniÄ™cia Ĺ›rodka ciężkoĹ›ci w przĂłd w celu odciÄ…ĹĽenia chorych/niestabilnych stawĂłw biodrowych.... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 07:32 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. Tak, to prawda ĹĽe na pierwszym miejscu powinien stać umiar i zdrowy rozsÄ…dek. Wydaje mi siÄ™, ĹĽe rozumiem wasze dÄ…ĹĽenie - za wszelkÄ… cenÄ™ zaĹ‚oĹĽyć szpilki i chodzić w nich. Ale na pierwszym miejscu stawiaĹ‚bym kontrolÄ™ nad ciaĹ‚em i miÄ™kkie, zwinne, kocie ruchy. StojÄ…c w bezruchu w "szpilkach", przed lustrem nie osiÄ…gniecie tego....... pozdrawiam wszystkie dziewczyny na Forum i te w szpilkach, i te bez........ Fizkom Jowi - Pi± 21 Sie, 2009 Fizkom napisał/a: Brawo Jowi. Dobrze zauwaĹĽyĹ‚aĹ›. Szpilki sÄ… dobre przy wchodzeniu pod gĂłrÄ™. A z gĂłrki to raczej tylko "popierdaczki"...... Generalnie w szpilkach nie chodziĹ‚am po pochyĹ‚oĹ›ciach, ale zauwaĹĽyĹ‚am tÄ™ kwestiÄ™ na pĹ‚askich butach, ĹĽe wchodzÄ…c czy schodzÄ…c z pochylenia jest to nie lada zadanie;/ schody przy tym to mega uĹ‚atwienie. Czy dobrze rozumiem, ĹĽe w takim razie powinniĹ›my chodzić po pochyĹ‚oĹ›ciach i takich podjazdach:)???? Fizkom napisał/a: Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. wymiÄ™kĹ‚am i jednak zostanÄ™ przy pĹ‚askich butkach:) DZIĘKUJĘ FIZKOM ZA OBSZERNÄ„ WYPOWIEDĹą NA TEMAT NAS, NASZYCH BIODEREK I NASZYCH OBCASĂ“W. !!!!!!ZAINTERESOWANYCH TÄ„ JAKĹ»E WAĹ»NÄ„ WYPOWIEDZIÄ„ ODSYŁAM NA STR NR 3 i 4 TEMATU OBCASY KONTRA CHORE BIODERKA!!!!!!!! AgaW - Pi± 21 Sie, 2009Fizkom - dołączam siÄ™ do podziÄ™kowaĹ„ za wytĹ‚umaczenie jak to jest naprawdÄ™ z punktu widzenia fizjoterapii. To bardzo waĹĽny punkt widzenia i warto siÄ™ nad nim głęboko zastanowić zanim...zaĹ‚oĹĽymy wysokie buty. Fizkom - Pi± 21 Sie, 2009Temat postu: Re: OBCASY KONTRA FIZKOM Fizkom napisał/a: WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:18 Cytat: Z pewnoĹ›ciÄ… nasz wewnÄ™trzny alarm odezwie siÄ™ w sprawie krÄ™gosĹ‚upa - to prawda. Generalnie szpilki nie sÄ… butem, ktĂłry pasuje do naturalnego uĹ‚oĹĽenia stopy (najlepsze sÄ… czterocentymetrowe obcasy), tak samo jak i buty zupeĹ‚nie pĹ‚askie! Tak, tak, te wygodne balerinki rĂłwnieĹĽ mogÄ… nam zaszkodzić!. Z licznych wykopalisk wiadomo, ĹĽe nasi praprzodkowie mieli caĹ‚kiem zdrowe krÄ™gosĹ‚upy. W zwiÄ…zku z tym zachodzi podejrzenie, ĹĽe znaleĹşli jakieĹ› cudowne lekarstwo na tÄ™ przypadĹ‚ość. I nie byĹ‚y to czterocentymetrowe obcasy ani "baletki". Oni byli po prostu bardzo sprawni. Wiem, wiem tylko ta Ĺ›rednia wieku.... (36 lat) pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:26 Cytat: PodsumowujÄ…c - myĹ›lÄ™, ĹĽe warto od czasu do czasu (kiedy juĹĽ dostaniemy przyzwolenie) wĹ‚oĹĽyć wyĹĽsze buty i poćwiczyć trzymanie pionu. Nie mniej jednak trzeba pamiÄ™tać o zdrowym rozsÄ…dku - wszystko moĹĽe być dobre, ale z umiarem Tak, nauka trzymania pionu to niezmiernie waĹĽna rzecz. Konieczna jest jednak najpierw odpowiedĹş na pytanie: czy wiecie co to znaczy trzymać pion stojÄ…c na bosaka. Ja nie pytam czy utrzymujecie pozycjÄ™ pionowÄ…. Ja pytam czy wiecie gdzie powinna stać miednica? A jak powinna stać stopa ze swoim trĂłjpunktowym podparciem? A jak powinna zachować siÄ™ k. krzyĹĽowa na ktĂłrej spoczywa krÄ™gosĹ‚up? Takich pytaĹ„ mogÄ™ zadać jeszcze ze 100. JeĹ›li znacie na nie dobre odpowiedzi i umiecie to prawidĹ‚owo zademonstrować, powinnyĹ›cie przystÄ…pić do chodzenia na wysokich obcasach (sam bym Wam to zaleciĹ‚). Ale jeĹ›li nie czujecie dobrze ciaĹ‚a i nie kontrolujecie (automatycznie) poszczegĂłlnych jego elementĂłw (ramiona, nogi, gĹ‚owa, oczy, mm. twarzy.... etc.) to nie utrudniajcie sobie tego zadania jeszcze bardziej, zakĹ‚adajÄ…c obcasy. Tak, to prawda ĹĽe na pierwszym miejscu powinien stać umiar i zdrowy rozsÄ…dek. Wydaje mi siÄ™, ĹĽe rozumiem wasze dÄ…ĹĽenie za wszelkÄ… cenÄ™ do zaĹ‚oĹĽenia szpilek i chodzenia w nich. Ale na pierwszym miejscu stawiaĹ‚bym kontrolÄ™ nad ciaĹ‚em i miÄ™kkie, zwinne, kocie ruchy. StojÄ…c w bezruchu w "szpilkach" przed lustrem nie osiÄ…gniecie tego....... pozdrawiam wszystkie dziewczyny na Forum i te w szpilkach, i te bez........ Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:43 jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Brawo Jowi. Dobrze zauwaĹĽyĹ‚aĹ›. Szpilki sÄ… dobre przy wchodzeniu pod gĂłrÄ™. A z gĂłrki to raczej tylko "popierdaczki"...... pozdrawiam, Fizkom WYPOWIEDĹą Z DNIA GODZINA 23:55 Fizkom napisał/a: Czy zastanowiĹ‚aĹ› siÄ™ dlaczego chodzicie o kulach, pochylone do przodu? jowi napisał/a: A CHODZIMY???Szczerze mĂłwiÄ…c bardziej wyprostowana ze zrotowanÄ… (bioderka i miednica do przodu a nie pupa z tyĹ‚u) miednicÄ… do tego to ja nigdy nie chodziĹ‚am:) Mimo, ĹĽe boli siÄ™ idzie, a jeszcze wiÄ™ksze zadanie jest jak trzeba zejść z gĂłrki, np podjazdu dla niepeĹ‚nosprawnych to dopiero czuć napiÄ™cie miednicy:) Chodzicie!!!!! Bo to jedyny sposĂłb na przesuniÄ™cia Ĺ›rodka ciężkoĹ›ci w przĂłd w celu odciÄ…ĹĽenia chorych/niestabilnych stawĂłw biodrowych.... pozdrawiam, Fizkom duska - Sob 29 Sie, 2009Mnie by nikt nie namĂłwiĹ‚ do wysokich obcasĂłw nawet jak bym miaĹ‚a caĹ‚kiem zdrowe nogi.. Po jasnÄ… cholerÄ™?? ani podbiec, ani podskoczyć.. poza tym nigdy nie wiadomo gdzie i jak skoĹ„czy sie impreza Biodra wymusily na mnie obcasy ok. od 2-4 cm (pĹ‚askie caĹ‚kiem odpadajÄ…, bo mam wraĹĽenie przewracania siÄ™ do tyĹ‚u) ale juz po endo mialam na stopach szpilki i nikt nie jest w stanie mi wmĂłwic, ze to jest wygodne..A wygĹ‚upiać i mÄ™czyć sie dla mody czy wyglÄ…du, mam nadzieje, nigdy nie bÄ™dÄ™.. podobno Ĺ‚ydki lepiej wyglÄ…dajÄ… w szpilkach..ale ja mysle, ze jak ktos ma grube Ĺ‚ydy (jak ja ) to i tak widac i tak.. a korygowac wyglÄ…d mogÄ™ mniej inwazyjnie KubaP. - Pon 31 Sie, 2009Dziewczyny, powiem 1 zdanie : niby lubiÄ™ obcasiki bÄ… sÄ… sexi, ale 100000000 razy bardziej lubiÄ™ zadbane, uĹ›miechniÄ™te i pewne siebie dziewczyny niewaĹĽne z czym na stopach Grunt ĹĽebyĹ›cie byĹ‚y sobÄ…! Po co Wam dodatki w formie szpilek? A juĹĽ najpiÄ™kniejsze sÄ… bose kobiece stĂłpki! Mam nadziejÄ™, ĹĽe mi wierzycie Jowi - Wto 01 Wrz, 2009 KubaP. napisał/a: Po co Wam dodatki w formie szpilek? Po to ĹĽeby komuĹ› np. w pupÄ™ kopa zapodać;p Audrey - Wto 01 Wrz, 2009Fizkom masz racjÄ™ - pogłębia siÄ™ lordoza krÄ™kosĹ‚upa, co skutkuje tymi różnymi bĂłlami, o ktĂłrych pisaĹ‚eĹ›. W dodatku ma to teĹĽ wpĹ‚yw na przyszĹ‚e planowanie dzieci - macica jest inaczej uĹ‚oĹĽona (wĹ‚aĹ›nie przez to skrzywienie - wypina siÄ™ pupÄ™ do tyĹ‚u jak "kuprek"), przez co mogÄ… być problemy w ciÄ…ĹĽy i z porodem. Co do Ĺ‚ydek - mięśnie sÄ… caĹ‚y czas przykurczone, dlatego dĹ‚uĹĽsze chodzenie w szpilkach powoduje ich trwaĹ‚e "skrĂłcenie" - pamiÄ™tam, ĹĽe jak rozmawiaĹ‚am z MatyldÄ… DamiÄ™ckÄ…, to mĂłwiĹ‚a, ĹĽe ona chodzi tylko w obcasach, bo inaczej jÄ… Ĺ‚ydki bolÄ… - teraz juĹĽ wiemy dlaczego. Tak czy siak - nie jestem zwolenniczkÄ… Ĺ›migania na wysokich obcasach po kilka godzin kaĹĽdego dnia i teĹĽ w swoim poĹ›cie do tego nie zachÄ™cam. Nie mniej jednak - ktĂłra kobieta nie lubi choć przez 5 minut mieć na sobie buty Ĺ‚adne, a nie wygodne? W takim wypadku moĹĽna sobie chociaĹĽ postać przed tym lustrem, skoro natura obdarzyĹ‚a nas takim prezentem jak chore biodra. Co do pochylenia przy chodzeniu o kulach - przez pierwsze dni nie mogĹ‚am siÄ™ Ĺ‚adnie wyprostować, bo serce nie nadÄ…ĹĽaĹ‚o z pompowaniem krwi i momentalnie mĂłj mĂłzg byĹ‚ niedotleniony, co skutkowaĹ‚o mroczkami, szumem itp. Gdy tylko stan ten siÄ™ poprawiĹ‚, od razu staraĹ‚am siÄ™ jak najbardziej trzymać pion - jeĹ›li tylko mam moĹĽliwość, kontrolujÄ™ siÄ™ we wszystkich lustrach, wystawach i innych powierchniach odbijajÄ…cych mĂłj wizerunek. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽebym nie chodziĹ‚a prosto, co rĂłwnieĹĽ zauwaĹĽajÄ… inne osoby - czÄ™sto sÄ… zdziwieni tym, jak siÄ™ Ĺ‚adnie trzymam. Być moĹĽe jest to efekt wielu lat taĹ„ca, a zatem wypracowanej sylwetki, ale nie jest to nieosiÄ…galne bez pomocy fachowca. A skoro juĹĽ mowa o moim taĹ„cu - czÄ™sto kostiumy zespoĹ‚u obejmowaĹ‚y czółenka na kilkucentymetrowym obcasie, a wiele godzin spÄ™dzaliĹ›my na scenie. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽeby lata spÄ™dzone w zespole mi zaszkodziĹ‚y, a kwestia choroby bioder jest sprawÄ… zwiÄ…zanÄ… z wadÄ… wrodzonÄ… i późniejszym niedorozwojem (być moĹĽe zawiniĹ‚y tu teĹĽ hormony - w badaniach niektĂłrych mam za maĹ‚o, a innych za duĹĽo) koĹ›ci. All in all - marzÄ… mi siÄ™ buty na wysokim koturnie Jowi - Wto 01 Wrz, 2009 Audrey napisał/a: I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽeby lata spÄ™dzone w zespole mi zaszkodziĹ‚y, a kwestia choroby bioder jest sprawÄ… zwiÄ…zanÄ… z wadÄ… wrodzonÄ… i późniejszym niedorozwojem (być moĹĽe zawiniĹ‚y tu teĹĽ hormony - w badaniach niektĂłrych mam za maĹ‚o, a innych za duĹĽo) koĹ›ci. moĹĽe inaczej, gdyby nie lata spÄ™dzone na treningach dziĹ› moĹĽe nie byĹ‚abyĹ› tÄ… osoba, jaka jesteĹ› i nie byĹ‚abyĹ› w tym miejscu gdzie jesteĹ›:) Chodzi mi o to, ĹĽe moĹĽe wĹ‚aĹ›nie taniec utrzymywaĹ‚ Twoje bioderka w dobrej kondycji aĹĽ do teraz:) Fizkom - Wto 01 Wrz, 2009 Audrey napisał/a: Gdy tylko stan ten siÄ™ poprawiĹ‚, od razu staraĹ‚am siÄ™ jak najbardziej trzymać pion - jeĹ›li tylko mam moĹĽliwość, kontrolujÄ™ siÄ™ we wszystkich lustrach, wystawach i innych powierchniach odbijajÄ…cych mĂłj wizerunek. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽebym nie chodziĹ‚a prosto, co rĂłwnieĹĽ zauwaĹĽajÄ… inne osoby - czÄ™sto sÄ… zdziwieni tym, jak siÄ™ Ĺ‚adnie trzymam. Być moĹĽe jest to efekt wielu lat taĹ„ca, a zatem wypracowanej sylwetki, ale nie jest to nieosiÄ…galne bez pomocy fachowca. A skoro juĹĽ mowa o moim taĹ„cu - czÄ™sto kostiumy zespoĹ‚u obejmowaĹ‚y czółenka na kilkucentymetrowym obcasie, a wiele godzin spÄ™dzaliĹ›my na scenie. I nie mogÄ™ powiedzieć, ĹĽeby lata spÄ™dzone w zespole mi zaszkodziĹ‚y, a kwestia choroby bioder jest sprawÄ… zwiÄ…zanÄ… z wadÄ… wrodzonÄ… i późniejszym niedorozwojem (być moĹĽe zawiniĹ‚y tu teĹĽ hormony - w badaniach niektĂłrych mam za maĹ‚o, a innych za duĹĽo) koĹ›ci. Okay, Okay Audrey. Nie zaperzaj siÄ™!!!! NajwaĹĽniejsze ĹĽe chodzisz bez bĂłlu i prawidĹ‚owo (!!!) - tak przynajmniej twierdzÄ… Twoi znajomi. pozdrawiam, Fizkom olifffka - Czw 03 Wrz, 2009Obcasy i chore biodra? O nie, zdecydowanie nie. Z autopsii wiem, ze kiedy jeszcze miaĹ‚am swoje biodra i zaloĹĽyĹ‚am buty na obcasach, strasznie bolaĹ‚ mnie kregosĹ‚up i kolana. CaĹ‚y ciężar ciaĹ‚a jest przenoszony wĹ‚asnie na te miejsca. Teraz mam dwie endo i na pewno nie zaĹ‚oĹĽe butĂłw na obcasach, nie mowiac juz o szpilkach. Wole nie ryzykować zwichniecia, wystarczy zle noge postawić i mozna sobie zrobic krzywde. Audrey - Pi± 04 Wrz, 2009Fizkom spoko spoko, miÄ™dzy nami pokĂłj, bo moĹĽliwe, ĹĽe bÄ™dÄ™ potrzebowaĹ‚a pomocy. I co wtedy bÄ™dzie? Pax romana marias - Sro 16 Wrz, 2009A ja uwielbiaĹ‚am obcasy, koturny. Mam nadziejÄ™ ,ĹĽe po zabiegu, jeszcze kiedyĹ› zaĹ‚oĹĽÄ™ Ĺ›liczne , wysokie buty /chociaĹĽ raz na jakiĹ› czas/. pasiflora - Pon 05 PaĽ, 2009Ortopedia - "Wysokie obcasy" "Wysokie Obcasy“ to tytuĹ‚ cotygodniowego dodatku pewnej duĹĽej gazety. Oznacza kobiecość, styl, szyk. Inne skojarzenia wywoĹ‚uje jednak u specjalisty ortopedy, leczÄ…cego bĂłle i znieksztaĹ‚cenia kobiecych stĂłp. Czy chodzenie w obuwiu na wysokich obcasach jest zdrowe? Niestety, wiÄ™cej argumentĂłw przemawia przeciwko takiemu stwierdzeniu. Ewolucja nie przygotowaĹ‚a naszej stopy do wysokich obcasĂłw. NajmocniejszÄ… koĹ›ciÄ… stopy jest kość piÄ™towa, ktĂłrej tylna część, zwana guzem piÄ™towym, spoczywa na podĹ‚oĹĽu. Stanowi ona głównÄ… podporÄ™ stopy, wystarczajÄ…cÄ… do utrzymania ciężaru ciaĹ‚a. Przejmuje okoĹ‚o poĹ‚owy obciÄ…ĹĽenia, podczas gdy reszta przechodzi przez przedniÄ… część stopy: koĹ›ci Ĺ›rĂłdstopia i palce. Co stanie siÄ™, jeĹ›li tylnÄ… część stopy uniesiemy za pomocÄ… buta? Prawa fizyki sÄ… nieubĹ‚agane. Zamiast poĹ‚owy ciężaru ciaĹ‚a przodostopie i palce bÄ™dÄ… musiaĹ‚y wytrzymać 3/4 naszej wagi, a nawet wiÄ™cej, zaleĹĽnie od wysokoĹ›ci obcasa. DĹ‚ugotrwaĹ‚e chodzenie spowoduje przeciÄ…ĹĽenie, bĂłle i deformacje. Niekorzystne jest takĹĽe unieruchomienie stopy w bucie. Stawy stopy nie mogÄ… wykonać peĹ‚nego zakresu ruchĂłw, mięśnie nie pracujÄ… prawidĹ‚owo, sĹ‚abiej krÄ…ĹĽy krew, co sprzyja powstawaniu obrzÄ™kĂłw i ĹĽylakĂłw. Ponadto kość piÄ™towa sĹ‚uĹĽy jako dĹşwignia, do ktĂłrej przyczepione jest Ĺ›ciÄ™gno Achillesa. Od ustawienia tej dĹşwigni zaleĹĽy sposĂłb chodzenia i wydolność chodu. KaĹĽda pani wie, ĹĽe w czasie chodzenia inaczej stawia siÄ™ stopÄ™ w obuwiu sportowym, a inaczej w eleganckich półbutach. W pierwszym przypadku moĹĽliwy jest prawidĹ‚owy ruch od piÄ™ty do palcĂłw, czyli tak zwane przekolebanie stopy. ObciÄ…ĹĽenie rozkĹ‚ada siÄ™ najpierw na tylnÄ…, nastÄ™pnie na przedniÄ… część stopy. Natomiast stopa na obcasie musi być stawiana bardziej pionowo i przy kaĹĽdym kroku uderza piÄ™tÄ… w podĹ‚oĹĽe. Powoduje to mikrourazy stawĂłw, wiÄ™zadeĹ‚ a nastÄ™pnie koĹ›ci. Innym szkodliwym mechanizmem jest unieruchomienie palcĂłw i ustawienie ich w zgiÄ™ciu grzbietowym. Stopa jest stworzona do chodzenia boso. Przy kaĹĽdym kroku, w fazie odbicia, palce automatycznie zginajÄ… siÄ™ ku doĹ‚owi. W ten sposĂłb stabilizujÄ… i odciÄ…ĹĽajÄ… przĂłd stopy. Znakomicie oszczÄ™dza to koĹ›ci Ĺ›rĂłdstopia przed przeciÄ…ĹĽeniem i bĂłlami. Niestety ten ochronny mechanizm zostaje zlikwidowany w modnym buciku z wÄ…skim noskiem i uniesionÄ… piÄ™tÄ…. W lato korzystajmy z moĹĽliwoĹ›ci chodzenia boso po naturalnym podĹ‚oĹĽu: piasku, trawie. Stopy odpocznÄ… od sztywnego gorseciku, w ktĂłry je na codzieĹ„ ubieramy. UĹ‚atwi to krÄ…ĹĽenie krwi i limfy. WzmocniÄ… siÄ™ mięśnie podudzia i stopy. Poprawi propriocepcja, czyli kontrola i stabilizacja stawĂłw skokowego, kolanowego i biodrowego. MasaĹĽ wraĹĽliwych stref podeszwy korzystnie wpĹ‚ynie na pracÄ™ innych organĂłw ciaĹ‚a i na nasz nastrĂłj. NaleĹĽy pamiÄ™tać, ĹĽe osoby, ktĂłre wiele lat chodziĹ‚y w butach na obcasie, nie powinny z dnia na dzieĹ„ przestawiać siÄ™ na pĹ‚askie obuwie. Mięśnie Ĺ‚ydek sÄ… u nich skrĂłcone i dlatego naleĹĽy je stopniowo przyzwyczajać do coraz niĹĽszego obcasa, wykonujÄ…c przy tym ćwiczenia rozciÄ…gajÄ…ce mięśnie. Czy sÄ… pozytywne strony wysokich obcasĂłw? Z ortopedycznego punktu widzenia osoby z pewnym rodzajem bĂłlu krÄ™gosĹ‚upa mogÄ… czuć siÄ™ lepiej. Dzieje siÄ™ tak dlatego, ĹĽe ustawienie stĂłp powoduje pogłębienie lordozy lÄ™dĹşwiowej. Na tym przykĹ‚adzie widać, jak poszczegĂłlne części naszego organizmu sÄ… od siebie zaleĹĽne. Dbajmy wiÄ™c o stopy dla dobra caĹ‚ego ciaĹ‚a. A wysokie obcasy zostawmy na specjalne okazje. ĹşrĂłdĹ‚o: Jowi - Wto 06 PaĽ, 2009Bardzo ciekawa wypowiedĹş Pasiflora AgaW - Wto 06 PaĽ, 2009Tak...post Pasiflory to jest czysta racja... Ja lubiÄ™ obcasy, ale nie bÄ™dÄ™ nosić wysokich nawet gdy juĹĽ bÄ™dÄ™ mogĹ‚a. UwaĹĽam, ze jest duĹĽo fajnych i kobiecych butĂłw, ktĂłre bÄ™dÄ… zdrowe dla mojego ciaĹ‚a. A jeĹ›li juĹĽ wyĹĽszy bucik to zachÄ™cam do takich z paskami przytrzymujÄ…cymi stopÄ™ w okolicy kostki i z zakrytÄ… piÄ™tÄ…. - bo daje to wiÄ™kszÄ… stabilność stopy i pomaga w prawidĹ‚owym uĹ‚oĹĽeniu podczas chodu. My bioderkowcy musimy mocno i stabilnie stać na nogach! i pomagać sobie obuwiem w utrzymaniu prawidĹ‚owej postawy - to bardzo waĹĽne dla wszystkich przed i po operacjach! Jowi - Wto 06 PaĽ, 2009 AgaW napisał/a: My bioderkowcy musimy mocno i stabilnie stać na nogach! i pomagać sobie obuwiem w utrzymaniu prawidĹ‚owej postawy - to bardzo waĹĽne dla wszystkich przed i po operacjach! tO BARDZO WAĹ»NE TAK SAMO DLA NAS JAK I DLA ZDROWYCH LUDZI, Ĺ»EBY MIEĆ STABILNE PODPARCIE Piotrek Medic - Czw 08 PaĽ, 2009Obcasy to koszmar zarĂłwno dla stĂłp, bioder, miednicy i krÄ™gosĹ‚upa. Kobiety, ktĂłre wrÄ™cz nie mogÄ… ĹĽyć bez wysokich szpilek zazwyczaj trafiajÄ… i trafiÄ… w przyszĹ‚oĹ›ci do MNIE hehhe. Pomijam, ĹĽe tworzÄ… siÄ™ odciski na przodostopiu, ulega zachwianiu rĂłwnowaga dynamiczna stopy podczas chodu, gdyĹĽ nie da siÄ™ przeprowadzić prawidĹ‚owej PROPULSJI stopy (toczenia) po powierzchni w bucie na 10 centymetrowym obcasie, pojawiajÄ… siÄ™ haliksy i inne schorzenia. GdzieĹ› musi to zostać skomepnsowane ( wyrĂłwnane/zastÄ…pione). Kobiety takie (zwĹ‚aszcza te, ktĂłre w bardzo mĹ‚odym wieku zaczęły chodzić na szpilach) majÄ… miednice wysuniÄ™ta do przodu i patrzÄ…c z boku majÄ… ksztaĹ‚t takiego jak ja to mĂłwiÄ™ KOGUTA. Biodra idÄ… do przodu wiÄ™c ĹĽeby nie polecieć do tyĹ‚u tułów idzie lekko do tyĹ‚u by wyrĂłwnać siĹ‚y i leci caĹ‚y krÄ™gosĹ‚up, miednica, biodra, stopy. OczywiĹ›cie mĂłwiÄ™ tu o paniach, ktĂłre niekiedy i na plaĹĽÄ™ wybierajÄ… siÄ™ na butach o 7- 10 centymetrowych obcasach. Od czasu do czasu jeĹĽeli siÄ™ zakĹ‚ada to nie popadajmy w paranoje- drastycznych szkĂłd nie przyniesie, jednak jeĹĽeli pojawiajÄ… sie choroby takie jak- dysplazje stawowe, RZS i inne no to niestety- stopa musi stać stabilnie i wszystkie komponenty ruchĂłw podczas chodu musza być zachowane w maksymalnie moĹĽliwie zachowanych proporcjach i wartoĹ›ciach. Choć i ja lubie popatrzeć jako facet na zgrabnÄ… nogÄ™ w obcasie hehe. Audrey - Sob 10 PaĽ, 2009Powiem Wam, ĹĽe z miesiÄ…c temu kupiĹ‚am sobie koturny - robiÄ…c kilka krokĂłw bez kul boso, czuĹ‚am, ĹĽe bioderko ucieka, natomiast gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am nowe buty, nie miaĹ‚am tego problemu. To siÄ™ wszystko moĹĽe wydawać bardzo dziwne, ale momentami naprawdÄ™ mam wraĹĽenie, ĹĽe to wrÄ™cz "ulga dla biodra". Ostatnio stwierdzam to po wizytach w sklepach, gdy po bieganinie w butach na maleĹ„kim obcasiku, dosĹ‚ownie 1 cm lub caĹ‚kiem plaskich balerinach mierzyĹ‚am szpilki. Ĺšmieszna sprawa Fizkom - Sob 10 PaĽ, 2009 Audrey napisał/a: Powiem Wam, ĹĽe z miesiÄ…c temu kupiĹ‚am sobie koturny - robiÄ…c kilka krokĂłw bez kul boso, czuĹ‚am, ĹĽe bioderko ucieka, natomiast gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am nowe buty, nie miaĹ‚am tego problemu. Tak, to prawda. Twoje bioderko nie ucieka kiedy chodzisz w obcasach bo w takiej sytuacji TwĂłj Ĺ›rodek ciężkoĹ›ci przemieszcza siÄ™ do przodu w stosunku do pola podstawy. A to z kolei pozwala skompensować niestabilność Twojego stawu biodrowego. O tym, ĹĽe TwĂłj operowany staw jest nadal niestabilny (niestety) Ĺ›wiadczy wĹ‚aĹ›nie to o czym piszesz - czujesz, ĹĽe podczas chodzenia boso Twoje bioderko ucieka......... OczywiĹ›cie nie jestem przeciwny chodzeniu w butach na szerokim i niskim (1-1,5 cm) obcasie ale juĹĽ koturn odpada zupeĹ‚nie. Chwilowe uczucie ulgi podczas chodzenia, dziÄ™ki podwyĹĽszonym obcasom, przypĹ‚acisz bĂłlami krzyĹĽa, biodra, kolana etc. etc w niedalekiej przyszĹ‚oĹ›ci...... MĂłwiÄ…c dosadniej i bardziej obrazowo - jeĹ›li masz kĹ‚opoty z chodzeniem moĹĽesz wybrać dwa kierunki dziaĹ‚ania: 1. nauczyć siÄ™ prawidĹ‚owo chodzić 2. znaleźć kogoĹ› kto bÄ™dzie Ciebie popychaĹ‚ do przodu, niezaleĹĽnie od tego czy chcesz iść, czy nie. NiezaleĹĽnie czy umiesz utrzymać prawidĹ‚owÄ… postawÄ™, czy nie. Czy masz siłę, czy nie. MoĹĽe to bÄ™dzie nawet pomocne przez jakiĹ› czas ale wyobraĹş sobie bĂłl, jaki w koĹ„cu bÄ™dzie temu towarzyszyĹ‚. A ĹĽe bÄ™dzie, to moĹĽesz być pewna....... Pozdrawiam, Fizkom Jowi - Nie 11 PaĽ, 2009 Fizkom napisał/a: ak, to prawda. Twoje bioderko nie ucieka kiedy chodzisz w obcasach bo w takiej sytuacji TwĂłj Ĺ›rodek ciężkoĹ›ci przemieszcza siÄ™ do przodu w stosunku do pola podstawy. A to z kolei pozwala skompensować niestabilność Twojego stawu biodrowego. O tym, ĹĽe TwĂłj operowany staw jest nadal niestabilny (niestety) Ĺ›wiadczy wĹ‚aĹ›nie to o czym piszesz - czujesz, ĹĽe podczas chodzenia boso Twoje bioderko ucieka..... A to ciekawe, bo ja od miesiÄ…ca zakĹ‚adam, co jakiĹ› czas buty na obcasie - tylko po to aby zobaczyć jak leĹĽÄ…... obcas nie duĹĽy okoĹ‚o 4 cm i stwierdzam, ĹĽe chyba poĹĽegnam siÄ™ z takimi butkami bo nawet stojÄ…c przed lustrem bioderka rozchodzÄ… mi siÄ™ na zewnÄ…trz i mam wraĹĽenie ĹĽe wyjdÄ… mi z panewek Audrey - Sro 14 PaĽ, 2009 Fizkom napisał/a: Audrey napisał/a: Powiem Wam, ĹĽe z miesiÄ…c temu kupiĹ‚am sobie koturny - robiÄ…c kilka krokĂłw bez kul boso, czuĹ‚am, ĹĽe bioderko ucieka, natomiast gdy zaĹ‚oĹĽyĹ‚am nowe buty, nie miaĹ‚am tego problemu. Tak, to prawda. Twoje bioderko nie ucieka kiedy chodzisz w obcasach bo w takiej sytuacji TwĂłj Ĺ›rodek ciężkoĹ›ci przemieszcza siÄ™ do przodu w stosunku do pola podstawy. A to z kolei pozwala skompensować niestabilność Twojego stawu biodrowego. O tym, ĹĽe TwĂłj operowany staw jest nadal niestabilny (niestety) Ĺ›wiadczy wĹ‚aĹ›nie to o czym piszesz - czujesz, ĹĽe podczas chodzenia boso Twoje bioderko ucieka......... OczywiĹ›cie nie jestem przeciwny chodzeniu w butach na szerokim i niskim (1-1,5 cm) obcasie ale juĹĽ koturn odpada zupeĹ‚nie. Chwilowe uczucie ulgi podczas chodzenia, dziÄ™ki podwyĹĽszonym obcasom, przypĹ‚acisz bĂłlami krzyĹĽa, biodra, kolana etc. etc w niedalekiej przyszĹ‚oĹ›ci...... MĂłwiÄ…c dosadniej i bardziej obrazowo - jeĹ›li masz kĹ‚opoty z chodzeniem moĹĽesz wybrać dwa kierunki dziaĹ‚ania: 1. nauczyć siÄ™ prawidĹ‚owo chodzić 2. znaleźć kogoĹ› kto bÄ™dzie Ciebie popychaĹ‚ do przodu, niezaleĹĽnie od tego czy chcesz iść, czy nie. NiezaleĹĽnie czy umiesz utrzymać prawidĹ‚owÄ… postawÄ™, czy nie. Czy masz siłę, czy nie. MoĹĽe to bÄ™dzie nawet pomocne przez jakiĹ› czas ale wyobraĹş sobie bĂłl, jaki w koĹ„cu bÄ™dzie temu towarzyszyĹ‚. A ĹĽe bÄ™dzie, to moĹĽesz być pewna....... Pozdrawiam, Fizkom to wiem i dlatego nie zamierzam wiÄ…zać przyszĹ‚oĹ›ci ze szpilkami.. A przynajmniej nie całą, na pewno jakieĹ› epizody bÄ™dÄ…, ale raczej niedĹ‚ugie Co do obcasĂłw 1-1,5cm to one sÄ… nawet lepsze, niĹĽ zupeĹ‚nie pĹ‚askie obuwie - naturalny profil stopy Ostatnio wybraĹ‚am siÄ™ gdzieĹ› w balerinkach, ktĂłre swojÄ… drogÄ… sÄ… juĹĽ trochÄ™ zniszczone i po krĂłtkim czasie tak mnie bolaĹ‚y piÄ™ty i biodra, ĹĽe miaĹ‚am przed oczami mikrourazy, ktĂłre sobie zaserwowaĹ‚am, a nieprzyjemne uczucie w koĹ›ciach, szczegĂłlnie piÄ™t, utrzymywaĹ‚o siÄ™ przez kilka dni. brr, nigdy wiÄ™cej! pasiflora - Czw 29 PaĽ, 2009Temat postu: Półbuty, szpilki, balerinki,... KtĂłre wybrać?Kochani! ZbliĹĽa siÄ™ zima, a ja nadal nie mam butĂłw. PrzeglÄ…dam w necie propozycje różnych sklepĂłw, bo w realu nie mam siĹ‚y chodzić, i nic nie speĹ‚nia moich warunkĂłw. To za Ĺ›liskie- a poĹ‚amać nĂłg dodatkowo nie mam zamiaru ,to zbyt wysoki obcas, to za babcine, zbyt sportowe (mam 1 dĹĽinsy wiÄ™c szukam tylko eleganckiego fasonu). Ładne sÄ… wysokie buty kozaki ale one niestety od kiedy pamiÄ™tam nie byĹ‚y na mnie (zbyt potężna Ĺ‚ydka- nawet gdy waĹĽyĹ‚am 58kg) No i ostatnia rzecz: nie bardzo wiem jak je zakĹ‚adać jak nie ma nikogo w domu? Jak sobie radzicie z tym problemem? Jowi - Czw 29 PaĽ, 2009Dla mnie zakup butĂłw to teĹĽ nie lada wyzwanie, ale w tym roku ten zakup juĹĽ za mnÄ… DostaĹ‚am buty na siebie w Deichmannie jak kolwiek siÄ™ to pisze (nie chce mi siÄ™ sprawdzać) Buty podeszwa traper nie na korku ale spĂłd jak w tzw glanach z takim "korkiem" wysokie do Ĺ‚ydki sznurowane ale ja zawsze chodzÄ™ na Ĺ‚atwiznÄ™ - bo zapinane z boku na zamek ĹĽeby nie trzeba byĹ‚o siÄ™ mÄ™czyć ze sznurĂłwkami Butki bardzo wygodne, ocieplane i dobre do kiecki i spodni i koszt teĹĽ nie wielki bo caĹ‚e 90zl. I propo zbliĹĽajÄ…cych siÄ™ mrozĂłw i Ĺ›niegĂłw moje kule dostaĹ‚y nowe ogumienie + ogumienie z kolcami na lĂłd Pasiflora, powodzenia w poszukiwaniach!!! Wiem, ĹĽe to trudna kwestia AgaW - Czw 29 PaĽ, 2009DobĂłr obuwia zimowego gdy choroba bioder jest zaawansowana i utrudnia samodzielne ubieranie butĂłw jest naprawdÄ™ trudny... Czy ktoĹ› miaĹ‚ podobne kĹ‚opoty? Ja nosiĹ‚am zwykĹ‚e pĹ‚askie kozaki na lekkim traperku, potem sportowe kozaki na antypoĹ›lizgowej podeszwie, czasem lekkie kozaki teĹĽ pĹ‚aski...wszystkie na zamek i bez obcasĂłw z podeszwÄ… ktĂłra nie Ĺ›lizga siÄ™. Ale mogĹ‚am samodzielnie siÄ™ ubierać, wiÄ™c miaĹ‚am duĹĽy wybĂłr. A co majÄ… robić osoby, ktore same nie mogÄ… zakĹ‚adać wiÄ™kszoĹ›ci butĂłw? Nie mogÄ… same tak bardzo siÄ™ schylić lub zaĹ‚oĹĽyć nogi na stoĹ‚ek? Pasiflora niedĹ‚ugo bÄ™dzie mieć operacjÄ™, jakie powinna wybrać obuwie, ĹĽeby byĹ‚o najlepsze na czas po operacji? Opiszcie doĹ›wiadczenia...wiele osĂłb bÄ™dzie mieć podobny problem jak ona... MoĹĽe fizjoterapeuci coĹ› doradzÄ…? na co wrĂłcić uwagÄ™ bÄ™dÄ…c przed i po operacji i wybierajÄ…c buty zimowe na ten trudny okres ĹĽycia??? pasiflora - Czw 29 PaĽ, 2009Jowi, a mogÄ™ prosić zdjÄ™cie butkĂłw? Ogumienie teĹĽ juĹĽ zmieniĹ‚am- he jak fajnie brzmi. Jowi - Czw 29 PaĽ, 2009MoĹĽe znajdÄ™ w internecie to wrzucÄ™, bo aktualnie butki mam w Poznaniu a ja jestem w domku a przyjechaĹ‚am w innych butkach Bea - Pi± 30 PaĽ, 2009Super temat - buty to dla mnie koszmar jakie by nie byĹ‚y ....obecnie udaĹ‚o mi siÄ™ nabyć "półbuty" na rzepy dla mnie dobre i piÄ™ty caĹ‚e ale jest ale w ramach nauki chodzenia powinnam mieć inne ....zimowe to maje wysĹ‚uĹĽone krĂłtkie na pĹ‚askim , mam i takie styl pensjonarki ale w nich to kaĹĽda pĹ‚yta chodnikowa moja . PodziwiaĹ‚am sklepowe cuda koszmar wszÄ™dzie obcasy a podeszwy to tylko na lodowisko .... Czy takie buciki na kule to w sklepie rehabilitacyjnym dostane bez problemu to na te kolce jest jakaĹ› nakĹ‚adka jak gdzieĹ› siÄ™ wchodzi bo do tej pory o tym nie myĹ›laĹ‚am Jowi - Pi± 30 PaĽ, 2009 Bea napisał/a: Czy takie buciki na kule to w sklepie rehabilitacyjnym dostane bez problemu to na te kolce jest jakaĹ› nakĹ‚adka jak gdzieĹ› siÄ™ wchodzi bo do tej pory o tym nie myĹ›laĹ‚am Tak dostÄ™pne bez problemu w sklepie ortopedycznym czy rehabilitacyjnym nakĹ‚adki z kolcami na ktĂłre moĹĽesz naĹ‚oĹĽyć pokrywkÄ™ i mieć bez kolcĂłw Tutaj masz te cudeĹ„ko Dodano Tak jak obiecaĹ‚am załączam fotoska moich butkĂłw kinga - Czw 07 Sty, 2010ja nigdy nie lubiĹ‚am obcasĂłw i szpilek; kilka miesiÄ™cy po operacji lewego biodra zaĹ‚oĹĽyĹ‚am kozaki z 3-4 cm obcasem i strasznie mnie bolaĹ‚y biodra wszystkie buciki na obcasach oddaĹ‚am siostrze nawet jakby mnie nic nie bolaĹ‚, bo baĹ‚abym siÄ™, ĹĽe na obcasach skrÄ™cÄ™ nogÄ™ i coĹ› siÄ™ stanie z endo... Jowi - Czw 07 Sty, 2010Pół roku po zabiegu dopiero mogĹ‚am wĹ‚oĹĽyć buty na stabilnym obcasie. WczeĹ›niej byĹ‚o to nie wykonalne. BĂłl i totalne rozchwianie uniemoĹĽliwiaĹ‚ mi nawet stanie w wyĹĽszych butach. A swoje 3 grosze pewnie jeszcze doĹ‚ozyĹ‚y do tego kule, ktĂłre po dĹ‚uĹĽszym uĹĽytkowaniu totalnie upoĹ›ledzajÄ… czĹ‚owieka, gdyĹĽ pozwalajÄ… na wakacje nogom AgaW - Czw 07 Sty, 2010Ja jeszcze...nie prĂłbowaĹ‚am wcale obcasĂłw. Nawet takich niewysokich. Na wiosnÄ™ sprĂłbujÄ™ pochodzić czasem w niewysokich ( do 5 cm ) stabilnych obcasach. W w wyĹĽszych, piÄ™kniejszych bucikach ... cóż - odechciaĹ‚o mi siÄ™ chodzić - za duĹĽo musiaĹ‚am wĹ‚oĹĽyć pracy w swĂłj krÄ™gosĹ‚up, postawÄ™ podczas rehabilitacji, ĹĽeby teraz pracować na lordozÄ™ i "kuper" od nowa Zdrowie mojego krÄ™gosĹ‚upa jest dla mnie zbyt waĹĽne, ĹĽeby poddawać je obciÄ…ĹĽeniom ! kinga - Czw 07 Sty, 2010 Jowi napisał/a: Pół roku po zabiegu dopiero mogĹ‚am wĹ‚oĹĽyć buty na stabilnym obcasie. WczeĹ›niej byĹ‚o to nie wykonalne. BĂłl i totalne rozchwianie uniemoĹĽliwiaĹ‚ mi nawet stanie w wyĹĽszych butach. A swoje 3 grosze pewnie jeszcze doĹ‚ozyĹ‚y do tego kule, ktĂłre po dĹ‚uĹĽszym uĹĽytkowaniu totalnie upoĹ›ledzajÄ… czĹ‚owieka, gdyĹĽ pozwalajÄ… na wakacje nogom ja zaĹ‚oĹĽyĹ‚am w listopadzie, zabieg miaĹ‚am w marcu..wiÄ™c to jest u mnie 8 miesiÄ™cy, ale byĹ‚o potwornie jednym sĹ‚owem, choć obcasiki byĹ‚y stabilne juĹĽ potem ani razu nie zaĹ‚oĹĽyĹ‚am tego rodzaju butĂłw suzume - Pi± 22 Sty, 2010Czytam tak sobie troszke ten temat i co widze... W sumie to wiele sprzecznych opinii. Obecnie najlepiej moje nozki czuja sie w 2-3cm obcasie (zadne szpilki, polamalabym sie chyba). Zastanawiam sie tylko czy po operacji bede mogla raz na jakis czas zalozyc wyzszy obcas czy szpilki ? Nie wyobrazam sobie chodzenia w takich butach na codzien, szczegolnie jak nie raz slyszalam jak to jakas dziewczyne po calej nocy w szpilkach bolaly nogi. Ale od okazji chcialabym zalozyc ladne szpilki czy obcasy, tez tak gdzies do 5cm (szczegolnie ze jestem dosc niska). Bedzie to mozliwe ? Cytat: A jeĹ›li juĹĽ wyĹĽszy bucik to zachÄ™cam do takich z paskami przytrzymujÄ…cymi stopÄ™ w okolicy kostki i z zakrytÄ… piÄ™tÄ…. Marza mi sie takie buciki Moze jak kiedys jakies ladne upatrze to sprawie sobie maly prezent... Bedzie motywacja by szybko zdrowiec po operacji Pozatym nie wyobrazam sobie noszenia sportowych butow do np. sukienki... Sylwii - Czw 28 Sty, 2010JeĹĽeli chodzi o mnie to wygodniej jest mi chodzić na obcasie po operacji. Tyle, ĹĽe kupuje buty na niewielkim obcasiku i na pewno nie szpileczki! Obcas ten kwadratowy ĹĽeby byĹ‚a oparta caĹ‚a piÄ™ta. DziÄ™ki temu jest stabilniej. Pozdrawiam! nati_891 - Czw 10 Cze, 2010Ja tez dostaĹ‚am zalecenie na wizycie od prof. Czubaka, ĹĽeby chodzić w butach na obcasie. WytĹ‚umaczyĹ‚ to w taki sposĂłb, ĹĽe biodra wtedy sÄ… w zgiÄ™ciu i jest to dla nich zdrowsze poĹ‚ozenie nie wiem jak siÄ™ odnosić do tego zalecenia chodze w różnych butach, zaleĹĽne jest to od sytuacji i ubioru oczywiĹ›cie AgaW - Czw 10 Cze, 2010To zaleĹĽy od buta, wielkoĹ›ci obcasa - malutki ok. 3 cm moĹĽe jest dobry, ale ponad 5 cm napewno szkodzi. Z caĹ‚ym szacunkiem dla wiedzy ortopedycznej naszego Profesora nie zgodzÄ™ siÄ™ z tym, ĹĽe obcasy sÄ… zdrowsze! - tu ufam wiedzy fizjoterapeutĂłw, bo to fizjoterapia pomaga nam wrĂłcić do peĹ‚nej sprawnoĹ›ci po nawet mistrzowsko dokonanych operacjach. Ty Nati musisz zdecydować sama po jakiej staniesz stronie: czy fizjoterapii czy po stronie ortopedii Przeczytaj na spokojnie caly wÄ…tek jeszcze raz i zobacz siÄ™ przed lustrem jak stoisz bokiem w obcasach i bez nich-popatrz na miednicÄ™ i krÄ™gosĹ‚up i przeczytaj jeszcze raz wypowiedzi na ten temat - to Ci pomoĹĽe zauwaĹĽyć pewne sprawy nati_891 - Pi± 11 Cze, 2010AgaW musze szczegĂłlnie sie temu przypatrzeć DziÄ™ki serdeczne pasiflora - Wto 10 Sie, 2010Wraz z latem wylegĹ‚y na ulice – japonki, balerinki i inne buty, ktĂłre przyprawiajÄ… ortopedĂłw o palpitacje serca. Chcemy być modni i czuć siÄ™ komfortowo, wiÄ™c nie dbamy o to, jak wybrane przez nas buty wpĹ‚ywajÄ… na nasze stopy. Tymczasem wpĹ‚yw ten jest niebagatelny i niestety najczeĹ›ciej niezbyt korzystny. Jasne, ĹĽe noszenie japonek, balerinek czy butĂłw na obcasie raz na jakiĹ› czas nie zniszczy naszych stĂłp, jednak noszenie tylko takiego obuwia moĹĽe przyczynić siÄ™ do powaĹĽnych kĹ‚opotĂłw zdrowotnych, ktĂłre w przyszĹ‚oĹ›ci mogÄ… skutecznie uniemoĹĽliwić normalne poruszanie siÄ™. Japonki wkroczyĹ‚y na salony i nie chcÄ… ich opuĹ›cić. UwaĹĽane sÄ… za buty wygodne, lekkie i przewiewne. Tymczasem sposĂłb chodzenia w tym „obuwiu” jest kompletnie nienaturalny dla stopy. Najbardziej cierpiÄ… palce, ktĂłre przykurczamy podaczas chodzenia, czÄ™sto zupeĹ‚nie nieĹ›wiadomie, by utrzymać niestabilne buty na stopie. Ciężar ciaĹ‚a przenoszony jest z zewnÄ™trznej części stopy na duĹĽy palec, co z kolei skutkuje bĂłlami kostek, a czÄ™sto teĹĽ problemami ze Ĺ›ciÄ™gnami oraz mięśniami ud. Japonek nie naleĹĽy nosić na dĹ‚ugie dystanse. Łatwiej w nich o urazy (stopa jest niestabilna, palce naraĹĽone na otarcia, nieamortzowana piÄ™ta). Ortopedzi ostrzegajÄ…, ĹĽe czÄ™ste noszenie tego typu obuwia moĹĽe skutkować trwaĹ‚ymi znieksztaĹ‚ceniami w obrÄ™bie stopy. Podobne wady cechujÄ… rĂłwnie popularne letnie obuwie, jakim sÄ… tzw. balerinki. Buty te sÄ… zbyt pĹ‚askie, co powoduje, ĹĽe stopa nie ukĹ‚ada siÄ™ w nich naturalnie i jest naraĹĽona na różnego rodzaju urazy, zwiÄ…zne z brakiem ochrony przed nierĂłwnÄ… powierzchniÄ…, po ktĂłrej siÄ™ poruszamy. Co rĂłwnie waĹĽne, buty te w ĹĽaden sposĂłb nie usztywniajÄ… stopy. CzÄ™sto dziaĹ‚a w nich podobny mechanizm, jaki moĹĽemy obserwować przy okazji noszenia japonek – praca stopy skierowana jest na utrzymanie obuwia na stopie. BĂłle kolan, krÄ™gosĹ‚upa, kĹ‚opoty ze Ĺ›ciÄ…gnami i stawami oraz powaĹĽne problemy ze stopami, takie choćby jak halluxy (palce koĹ›lawe), palce mĹ‚otkowate, podwichniÄ™cie w stawach Ĺ›rĂłdstopnopalcowych, utrata Ĺ‚ukĂłw stopy, bolesne modzele (zgrubienia skĂłry), zapalenie kaletek maziowych, wyroĹ›la kostne na gĹ‚owie I koĹ›ci Ĺ›rĂłdstopia, zapalenie rozciÄ™gna podeszwowego i ostroga piÄ™towa to tylko niektĂłre konsekwencje niewĹ‚aĹ›ciwie dobranego obuwia – ostrzega Ryszard Zaleski, ortopeda. Warto pamiÄ™tać, ĹĽe na schorzenia te najczęściej naraĹĽone sÄ… kobiety, ktĂłre zdecydowanie częściej decydujÄ… siÄ™ na zakup obuwia, kierujÄ…c siÄ™ modÄ…, a nie komfortem noszenia i profilaktykÄ… zdrowotnÄ…. NiektĂłrzy nazywajÄ… koĹ›lawość paluchĂłw (halluxy) chorobÄ… cywilizacyjnÄ… kobiet. ZwracajÄ… uwagÄ™ na zwiÄ…zek rozwoju paluchĂłw koĹ›lawych z nieodpowiednim obuwiem. Noszenie butĂłw na wysokim obcasie i o wÄ…skich czubach powoduje przeciÄ…ĹĽenie przedniej części stopy. Skutkiem tych nadmiernych przeciÄ…ĹĽeĹ„ jest poszerzenie przodostopia i obniĹĽenie poprzecznego Ĺ‚uku stopy, natomiast szpiczasty ksztaĹ‚t butĂłw zwiÄ™ksza ucisk na paluch, przesuwajÄ…c go w stronÄ™ bocznÄ…, w kierunku pozostaĹ‚ych palcĂłw – mĂłwi Ryszard Zaleski. WybierajÄ…c siÄ™ do sklepu obuwniczego powinniĹ›my kierować siÄ™ zdrowym rozsÄ…dkiem. Ta zasada powinna dotyczyć szczegĂłlnie wyboru butĂłw dla dzieci, ktĂłrych stopy nie sÄ… jeszcze uksztaĹ‚towane i do wĹ‚aĹ›ciwego rozwoju potrzbujÄ… odpowiednich warunkĂłw. Pamietajmy, ĹĽe dobre obuwie jest wĹ‚aĹ›ciwie wyprofilowane (wypukĹ‚oĹ›ci podtrzymujÄ…ce Ĺ‚uki stopy), ma stosunkowo grubÄ… i giÄ™tkÄ… podeszwÄ™, dobrze podtrzymuje stopÄ™ (to nie stopa ma utrzymywać obuwie na nodze!) oraz zrobione jest z naturalnego tworzywa, ktĂłre nie powoduje odparzeĹ„ i umoĹĽliwia wĹ‚aĹ›ciwÄ… wentylacjÄ™ stopy. ĹşrĂłdĹ‚o: Wirtualna Polska zozo - Wto 10 Sie, 2010Najzdrowiej jest duĹĽo chodzić na bosaka i to od najmĹ‚odszych lat - serio. No i japonki moĹĽe nie sÄ… zdrowe, ale siad japoĹ„ski juĹĽ tak - podobno JapoĹ„czycy zupeĹ‚nie nie majÄ… problemĂłw z biodrami za sprawÄ… siedzenia. Za wiele deformacji, problemĂłw z biodrami i krÄ™gosĹ‚upem odpowiedzialne jest krzesĹ‚o, fotele, kanapy. Dzieci coraz wiÄ™cej od najmĹ‚odszych lat spÄ™dzajÄ… zbyt duĹĽo czasu przed telewizorem i komputerem - na krzeĹ›le lub kanapie niestety. pasiflora - Wto 10 Sie, 2010 zozo napisał/a: podobno JapoĹ„czycy zupeĹ‚nie nie majÄ… problemĂłw z biodrami za sprawÄ… siedzenia. TeĹĽ o tym sĹ‚yszaĹ‚am. Jak kupiĹ‚am piĹ‚kÄ™ do ćwiczeĹ„ to na poczÄ…tku cĂłrka siedziaĹ‚a przy biurku na niej co pozytywnie wpĹ‚ywaĹ‚o na postawÄ™ i uaktywniaĹ‚o wiÄ™kszość mięśni No ale prÄ™dko siÄ™ znudziĹ‚a niestety. AgaW - Sro 11 Sie, 2010Ĺšwietny post Pasifloro WiÄ™kszość osĂłb uwaĹĽa, ĹĽe tylko obcasy mogÄ… szkodzić "bioderkom" a wcale tak nie jest! My, ludzie majÄ…cy jakieĹ› problemy ortopedyczne powinniĹ›my wszyscy być Ĺ›wiadomi wpĹ‚ywu obuwia na nas. OsobiĹ›cie czasem zaĹ‚oĹĽÄ™ japonki, ale na krĂłtkÄ… drogÄ™, do samochodu ( jako pasaĹĽer ), na plaĹĽÄ™ ale na codzieĹ„ wolÄ™ buty ktĂłre kochajÄ… moje stopy ( szczegĂłlnie wygonie mi z zakrytÄ… piÄ™tÄ… oraz dobrze trzymajÄ…ce siÄ™ stopy ) pasiflora - Sob 16 PaĽ, 2010Forumowicze mam takie pytanko. Przed operacjÄ… chodzimy krzywo deformujÄ…c wszystkie buty. Czy po operacji wymieniaĹ‚yĹ›cie buciki Mijka - Nie 17 PaĽ, 2010Przed operacjÄ… miaĹ‚am bardzo wygodne półbuty i pomimo, ĹĽe byĹ‚y juĹĽ dość schodzone, zachowaĹ‚am je, ĹĽe niby po operacji mogÄ… siÄ™ przydać jednak siÄ™ nie nadaĹ‚y, bo po opercji koĹ›lawiĹ‚am buty inaczej teraz teĹĽ byĹ‚y nie do chodzenia i wylÄ…dowaĹ‚y w koszu. pasiflora napisał/a: Czy po operacji wymieniaĹ‚yĹ›cie buciki Tak wiÄ™kszość butĂłw sprzed operacji wyrzuciĹ‚am Grazyna1950 - Nie 17 PaĽ, 2010Ja (chyba dlatego, ĹĽe mam obustronne zwyrodnienie) nigdy nie wykrzywiaĹ‚am obuwia. pasiflora - Nie 17 PaĽ, 2010 Grazyna1950 napisał/a: Ja (chyba dlatego, ĹĽe mam obustronne zwyrodnienie) nigdy nie wykrzywiaĹ‚am obuwia. Ja teĹĽ mam obustronne, a jednak wykrzywiaĹ‚am i to bardzo. kinga - Nie 17 PaĽ, 2010moje buciki nie byĹ‚y zdeformowane w ĹĽaden sposĂłb obuwie w wiÄ™kszoĹ›ci typu sportowego Grazyna1950 - Pon 18 PaĽ, 2010Zatem nie wiadomo od czego zaleĹĽy deformowanie bucikĂłw. dorka - Pon 18 PaĽ, 2010PrzeczytaĹ‚am posty o butach i dokĹ‚adnie obejrzaĹ‚am swoje. Ĺ»adne nie sÄ… wykrzywione, ale mam buty tylko sportowe - zimÄ… trekkingowe, latem adidasy i sandaĹ‚y ortopedyczne. MoĹĽe tu jest przyczyna. AgaW - Pon 18 PaĽ, 2010Ja przed operacjÄ… koĹ›lawiĹ‚am buty. Zaczęło to siÄ™, gdy zaczęłam utykać i po operacji wyrzuciĹ‚am prawie wszystkie buty... WczeĹ›niej prawÄ… podeszwÄ™ Ĺ›cieraĹ‚am inaczej niĹĽ lewÄ…, wiÄ…zaĹ‚am to ze skrzywieniem krÄ™sĹ‚upa ktĂłre miaĹ‚am lekkie ( tak kiedyĹ› mĂłwiĹ‚ ortopeda gdy byĹ‚am nastolatkÄ… ), dziĹ› wiem ĹĽe juĹĽ wtedy to byĹ‚ znak, ĹĽe jedno biodro nie jest zdrowe. Teraz po operacji nie mam juĹĽ tego krzywienia prawego buta i bardzo mnie to cieszy. Jednak gdy mierzÄ™ buty w sklepie to obserwujÄ™ ĹĽe bardzo wiele obuwia jest Ĺşle wyprofilowane i ĹĽe w niektĂłrych fasonach moja prawa stopa ma tendencjÄ™ siÄ™ koĹ›lawić. CzujÄ™ to od razu bardzo wyraĹşnie i nigdy takich butĂłw nie kupujÄ™, wybieram tylko takie aby stopa staĹ‚a pewnie i stablilnie bez jakiegoĹ› przechylania siÄ™ w bok. Druga noga teĹĽ to czuje jak jest but wypofilowany - ale nie tak wyraĹşnie, chyba noga po operacji mi siÄ™ wyczuliĹ‚a i zwylke gdy mam kupić buty to jest to koszmar - bo szukam takich ĹĽeby byĹ‚y jak naleĹĽy, a to zwykle nie jest Ĺ‚atwe Na szczęście po trudach mierzenia i szukania znajdujÄ™ buty w rozsÄ…dnej cenie odpowiednie dla mnie pasiflora - Pon 18 PaĽ, 2010Ja w tym roku zrobiĹ‚am Ĺ›wietny zakup bucikĂłw na zimÄ™. Najwygodniejsze na Ĺ›wiecie trapery z naturalnej skĂłry. Tylko kto mi je wiÄ…zać bÄ™dzie? Grazyna1950 - Pon 18 PaĽ, 2010Ja kupujÄ™ buty rzadko, ale tylko skĂłrzane. Zimowe mam teĹĽ sznurowane ale jakoĹ› dajÄ™ radÄ™ ze sznurowaniem. Moje "durne" nogi naraĹĽajÄ… mnie na niebagatelny wydatek, ale nie mogÄ™ chodzic w butach z tworzywa MONIKAIMPRESJA - Pi± 05 Lis, 2010Ja to lubiÄ™ takie nieduĹĽe obcasy - 3-4 cm. LubiÄ™, to znaczy, ze jest mi w nich najwygodniej. na pĹ‚askich Ĺşle siÄ™ czujÄ™, jakoĹ› siÄ™ sama potykam o swoje nogi oczywiĹ›cie muszÄ… być tak po prostu wciskane, nie mogÄ™ przy nich manewrować, bo chorej nogi nie przyciÄ…gam do siebie, wiÄ™c nie wiÄ…zane, zapinane itd. najwygodniej mi w czółenkach. na wiosnÄ™ kupiĹ‚am super extra wygodne!!! oczywiĹ›cie jesieĹ„ zima sÄ… b. uciÄ…ĹĽliwe.... wygodnie mi teĹĽ w kaloszach, ale muszÄ™ mieć wĹ‚oĹĽone podpiÄ™tki, ĹĽeby być trochÄ™ wyĹĽej feig - Sob 27 Lis, 2010A generalnie to lepiej z obcasem (takim na 3-4 cm myĹ›laĹ‚am nie wyĹĽszym), czy na pĹ‚askim? kinga - Sob 27 Lis, 2010A generalnie: czytaĹ‚aĹ› wÄ…tek od pierwszej strony? AgaW - Sob 27 Lis, 2010Tu jest jeszcze jeden Ĺ›wietny temat o butach - typowy o obcasach i sÄ… opinie takĹĽe fizjoterapeutĂłw kinga - Sob 27 Lis, 2010Czyli-szukajcie a znajdziecie oraz "dla chcÄ…cego nic trudnego" a przede wszystkim-zasady Forum: pierw szukamy, czytamy, a później pytamy miĹ‚ej lektury feig - Sob 27 Lis, 2010Ale ja pierw czytaĹ‚am potem pytaĹ‚am;> tak jak trzeba:) Tyle, ĹĽe opinie w wÄ…tku byĹ‚y podzielone na zwolennikĂłw sportowych pĹ‚askich i tych na niskim obcasie:) Jeszcze sobie zajrzÄ™ na ten dĹ‚ugaĹ›ny wÄ…tek tylko o obcasach - dziÄ™ki za linka:) AgaW - Sob 27 Lis, 2010Zajrzyj koniecznie ! MoĹĽe i temat jest dĹ‚ugi ale wyczerpujÄ…co pokazuje różne myĹ›li i opinie. ZaĹ› wybĂłr butĂłw po przeczytaniu szczegĂłlnie postĂłw fizjoterapeutĂłw moĹĽe być naprawdÄ™ Ĺ›wiadomy MoĹĽe trochÄ™ szkoda, ĹĽe te tematy nie sÄ… połączone no ale pierwotna tematyka tematĂłw jest jednak różna. Feig pewnie nie spodziewaĹ‚a siÄ™, ĹĽe jest inny temat podobny ( a jest na zdaje siÄ™ na 3 stronie tematĂłw ogĂłlnych ) poĹ›wiÄ™cony typowo obcasom MoĹĽe dobrze ĹĽe wĹ‚aĹ›nie tu zostaĹ‚o przypomniane, ĹĽe dziaĹ‚ ogĂłlny zawiera wiele tematĂłw-czÄ™sto pokrewnych i ĹĽe dlatego warto szczegĂłlowo go przeglÄ…dać do ostatniej strony bo przecieĹĽ wiedza jest bardzo rozlegĹ‚a Bonia - Nie 13 Lut, 2011Moi drodzy problem ubierania obuwia po operacji skarpetek rajstop - sama miaĹ‚am ten problem i kilka moich doĹ›wiadczeĹ„, a wiÄ™c skarpetki jak najbardziej luĹĽne szczegĂłlnie w gĂłrnej części im luĹĽniejsze tym lepiej. Nawet mogÄ… być wiÄ™ksze od naszej wĹ‚asnej stopy i najlepiej bez Ĺ›ciÄ…gaczy wtedy nie ma problemu z samodzielnym wĹ‚oĹĽeniem. Rajstopy ja mam tak zwane cieĹ„kie tylko trochÄ™ grupsze, sÄ… fajne bo po pierwsze nie podrÄ… siÄ™ nam gdy pociÄ…gniemy odrobine mocniej i sÄ… bardziej rozciÄ…gliwe i nie ma kĹ‚opotu z ich wĹ‚oĹĽeniem. Terapeuta poleciĹ‚ mi obuwie na rzepy, u mnie jest trochÄ™ inny problem bo mam MPD wiÄ™c muszÄ™ mieć i na rzepy i za kostkÄ™ ĹĽeby stabilizowaĹ‚o mi staw skokowy. KupiĹ‚am sobie takie na dodatek z miÄ™kÄ… antypoĹ›lizgowÄ… podeszwÄ…, spisujÄ… siÄ™ super zwĹ‚aszcza zaskoczyĹ‚ mnie terapeuta z tÄ… podeszwÄ… ĹĽe ma być miÄ™kka, bo siÄ™ nie Ĺ›lizga - okazaĹ‚o siÄ™ ĹĽe ma racjÄ™. Nie wiem co na to nasi terapeuci powiedzÄ…, bo pisze to z wĹ‚asnego doĹ›wiadczenia - ale uwa zam tak ĹĽe najlepiej zaraz po zabiegu mieć w szafce obuwie na rzepy, a nie sznurowadĹ‚a poniewaĹĽ taki but jest Ĺ‚atwo rozciÄ…gnąć i Ĺ‚atwiej nam wsunÄ…c noge i zapiąć rzep bez koniecznoĹ›ci wyprawiania sztuczek cyrkowych ĹĽeby ubrać buta na operowanÄ… nogÄ™.Moje osobiste spostrzeĹĽenie: rzepy siÄ™ sprawdzajÄ… idealnie. Jovnia - Pi± 09 Mar, 2012Witam. ChiaĹ‚abym wrĂłcić do wyĹĽszych obcasĂłw. Nigdy wĹ‚aĹ›ciwie w nich nie chodziĹ‚am, ale miaĹ‚am na wiÄ™ksze okazje. Lekarz zaleciĹ‚ mi pĹ‚askie lub takie 3 cm i tego siÄ™ trzymaĹ‚am, ale jakieĹ› 2 lata po operacji ( po ktĂłrej do tej pory nie doszĹ‚am do peĹ‚nej sprawnoĹ›ci) zaĹ‚oĹĽyĹ‚am wyĹĽsze buty i przeĹĽyĹ‚am szok bo szĹ‚o mi siÄ™ znacznie swobodniej niĹĽ w pĹ‚askich. Od tego czasu chadzam w wyĹĽszych butach pod warunkiemĹĽe nie jest Ĺ›lisko. CARMEN - Pi± 09 Mar, 2012Ja jestem pół roku po operacji i wczoraj zaĹ‚oĹĽyĹ‚am obcasy wysokoĹ›ci ok 5-6 cm , super mi siÄ™ chodzi . Przed operacjÄ… lataĹ‚am caĹ‚y czas na obcasach , bardzo za nimi tÄ™skniĹ‚am. piedra32 - Pi± 09 Mar, 2012Szczerze mĂłwiÄ…c to zawsze powtarzaĹ‚am sobie ĹĽe jak "zrobiÄ™"biodro to zapeĹ‚niÄ™ całą szafÄ™ butami na juĹĽ ok a ja obcasĂłw nie posiadam choć uwielbiam patrzeć na kobiety w w sportowych lub wszystko co pĹ‚askie - baleriny,mokasyny - wygoda cóż wysoka jestem, mÄ…ĹĽ ciut wyĹĽszy wiÄ™c jakoĹ› te obcasy chyba lepiej jak sobie nadal bÄ™dÄ™ oglÄ…dać Ale podziwiam jak kobiety potrafiÄ… chodzić w butach na sobie ze jeszcze zakupiÄ™ Louboutin bo ciekawi mnie jak siÄ™ w nich chodzi jednak na razie zostajÄ™ przy wygodzie. Pozdrawiam cieplutko meg - Wto 08 Maj, 2012MyĹ›lÄ™, ĹĽe buty na rozsÄ…dnym obcasie i stabilne sÄ… korzystne, bo pomagajÄ… nam prawidĹ‚owo siÄ™ poruszać. Mnie siÄ™ duĹĽo lepiej chodzi na obcasie niĹĽ na pĹ‚askim - sylwetka jest wyprostowana i nabiera siÄ™ odruchĂłw prawidĹ‚owego chodu od czego nasz organizm siÄ™ odzwyczaiĹ‚. A chodzÄ…c na obcasie pilnujemy siÄ™, ĹĽeby Ĺ‚adnie chodzić Tak wĹ‚aĹ›nie myĹ›lÄ™, ale mogÄ™ siÄ™ mylić drupinka - Wto 16 Lip, 2013OdĹ›wieĹĽam wÄ…tek Przed operacjÄ… chodziĹ‚am na maĹ‚ych obcasikach (4-5 cm), od wielkiego dzwonu nieco wyĹĽsze szpilki, poniewaĹĽ na caĹ‚kiem pĹ‚askim obcasie bolaĹ‚y mnie stopy! Nie biodra, kolana, krÄ™gosĹ‚up, tylko wĹ‚aĹ›nie stopy. Po operacji wskoczyĹ‚am w balerinki (obcasik 0,5 cm) ĹĽeby mĂłc prawidĹ‚owo stawiać stopÄ™ i bĂłl nie pojawiĹ‚ siÄ™ ani razu... esca - Czw 03 PaĽ, 2013OdĹ›wieĹĽam wÄ…tek. Endo po 13latach sprawuje siÄ™ Ĺ›wietnie. Tylko to drugie biodro... lipa DuĹĽo ćwiczÄ™, z rehabilitantem i bez, poniewaĹĽ drugie biodro teĹĽ mam do wymiany. A chciaĹ‚abym to zrobić jak najpóźniej, odsunąć termin operacji na 5-6 lat ze wzgl. na pracÄ™. ĆwiczÄ™ te mięśnie poĹ›ladka mocno, bo wtedy mogÄ™ jakoĹ› egzystować. Ale jednak pobolewa, i to nie raz mocno. Kiedy chodzÄ™ na palcach, na podwyĹĽszeniu 4-5cm boli mniej. WymyĹ›liĹ‚am wiÄ™c.... KupiĹ‚am wczoraj takie botki - jak kowbojki- obcas klocek, stabilny, wygodne, wsuwane(!)... Fizjoterapeuta pozwala, jak najbardziej. UczyĹ‚ mnie chodzić na obcasach. Jeszcze siÄ™ zastanawiam- na oddanie do sklepu mam 7 dni. Niekiedy mam ochotÄ™ uchapać jÄ… i tyle. pozdr Fizkom - Pi± 04 PaĽ, 2013esca NaprawdÄ™ sÄ…dzisz, ĹĽe wysokie obcasy to sposĂłb na bolÄ…ce biodra? Szukaj przyczyn bĂłlu ...... Fizkom esca - Pi± 04 PaĽ, 2013Nie mĂłwiÄ™ o "wysokich obcasach", tylko o podwyĹĽszonych 4-5cm. Fizkom napisał/a: Szukaj przyczyn bĂłlu ...... przyczynÄ… bĂłlu jest zwyrodnienie biodra (po obustronnym zwichniÄ™ciu stawĂłw biodrowych i operowanych w dzieciĹ„stwie.) To nie podlega dyskusji. Jedynym sposobem jest endoproteza. I to teĹĽ nie podlega dyskusji. Ortopedzi mĂłwiÄ…- cóż, tu nic nie da siÄ™ zrobić. My moĹĽemy paniÄ… tylko operować. I taki jest cel na koĹ„cu drogi. Pytanie brzmi - co moĹĽna jeszcze zrobić (oprĂłcz ćwiczeĹ„, rehabilitacji) aby tÄ… drogÄ™ wydĹ‚uĹĽyć i odsunąć termin operacji? MuszÄ™ jakoĹ› ĹĽyć, pracować.... aby mieć chociaĹĽby na rehabilitacjÄ™. Poza tym medycyna idzie szybko do przodu. MoĹĽe coĹ› innego wymyĹ›lÄ…? A co swoje biodro, to swoje. WyĹĽsze/podwyĹĽszone, stabilne obcasy, naprawdÄ™ dajÄ… ulgÄ™. pozdr serdecznie Monika19 - Wto 17 Gru, 2013Temat postu: Jak dĹ‚ugo nie moĹĽna nosić obcasĂłw po osteotomii Ganza?Witam OperacjÄ™ na lewe biodro miaĹ‚am 20 czerwca 2013r, wiÄ™c minęło juĹĽ pół roku. Jak na razie nie jest idealnie, noga mnie boli i czujÄ™ ĹĽe utykam, nie wiem czy tak bÄ™dzie ciÄ…gle czy coĹ› siÄ™ unormuje. Bardzo uwaĹĽam na nogÄ™ lecz mam nietypowe pytanie do osĂłb po tym zabiegu. W styczniu mam studniĂłwkÄ™ i z racji tego chcÄ™ siÄ™ dowiedzieć czy bÄ™dÄ™ mogĹ‚a zaĹ‚oĹĽyć buty na obcasie? Wiadomo ĹĽe nie na całą imprezÄ™ ale chociaĹĽ na chwilÄ™, na poczÄ…tek, czy to moĹĽe bardzo zaszkodzić? ProszÄ™ o radÄ™ i z gĂłry dziÄ™kujÄ™! AgaW - Wto 17 Gru, 2013PytaĹ‚abym o zdanie fizjoterapeutÄ™ (zakĹ‚adam ĹĽe rehabilitujesz siÄ™-jeĹ›li nie to koniecznie poczytaj rehabilitacji i zacznij!). W ogĂłle jesteĹ› pewna ĹĽe jeszcze utykajÄ…c chcesz choć trochÄ™ być w obcasach? bÄ™dzie widać TwĂłj utykajÄ…cy chĂłd jeszcze bardziej, a po studniĂłwce moĹĽe coĹ› bĂłlowego siÄ™ odezwać albo moĹĽesz to przypĹ‚acić "cofkÄ…" w rehabilitacji. Monika19 - Wto 17 Gru, 2013rehabilitujÄ™ siÄ™ tylko sama w domu bo nie dostaĹ‚am ĹĽadnych zaleceĹ„ od lekarza dawniej nosiĹ‚am wkĹ‚adkÄ™ ortop. ale teraz nie wiem czy znĂłw bÄ™dÄ™ musiaĹ‚a, czekam na wizytÄ™ ale mam jÄ… dopiero w marcu, nie wiem jednak czy wĹ‚oĹĽenie obcasĂłw na 2 godz bardzo by zaszkodziĹ‚o? AgaW - Wto 17 Gru, 2013Czy i jak bardzo by zaszkodziĹ‚o to nie wiem. Wiem za to ĹĽe nie powinnaĹ› być bez rehabilitacji-tym bardziej ĹĽe sama czujesz ĹĽe utykasz i boli-to samo nie minie. Z rehabilitacji dowiesz siÄ™ jak waĹĽna jest rehabilitacja pooperacyjna, dlaczego nie powinno siÄ™ rehabilitować bez opieki fizjoterapeuty i wiele innych waĹĽnych dla Ciebie rzeczy. Poczytaj uwaĹĽnie na spokojnie. Monika19 - Wto 17 Gru, 2013Lekarz powiedziaĹ‚ mi ĹĽe rehabilitacjÄ™ bÄ™dÄ™ miaĹ‚a dopiero po wyjÄ™ciu Ĺ›rub a na razie kazaĹ‚ samej ćwiczyć w domu. JeĹ›li zaĹ› chodzi o utykanie sĹ‚yszaĹ‚am ĹĽe jest tak jakiĹ› czas po zabiegu a później wszystko sie normuje. AgaW - Wto 17 Gru, 2013Nieprawda. Nie powinno siÄ™ tak dĹ‚ugo czekać z rehabilitacjÄ…, samo nic siÄ™ niestety nie unormuje. W tej chwili tracisz cenny czas a nieprawidĹ‚owe chodzenie siÄ™ utrwala, co gorsza cierpi na tym caĹ‚e ciaĹ‚o nie tylko biodro. Poczytaj Forum, zwĹ‚aszcza wspomniany dziaĹ‚ (różne tematy), takĹĽe dz. o osteotomii Ganza i pokaĹĽ niektĂłre wpisy rodzicom. Masz szansÄ™ na sprawność ale musisz wypracować prawidĹ‚owy chĂłd-sama tego nie dasz rady osiÄ…gnąć, potrzebujesz terapeuty ktĂłry TobÄ… pokieruje co i jak masz ćwiczyć. Bonia - Wto 17 Gru, 2013PosĹ‚uchaj Agi W i poczytaj na spokojnie kÄ…cik rehabilitacji Ola85 - Pi± 24 Kwi, 2015RĂłwnieĹĽ sĹ‚yszaĹ‚am od prof. ĹĽe jak tylko wyjdÄ™ od niego z wizyty mam iść kupić sobie szpilki. Po przeczytaniu powyĹĽszych postĂłw zastanawiajÄ…ce jest dlaczego opinie lekarzy i fizjoterapeutĂłw sÄ… tak sprzeczne.... Wiem jedno, ĹĽe najlepiej sĹ‚uĹĽÄ… mi buty pĹ‚askie (sportowe czy teĹĽ na lekkim obcasie do 1,5 cm) a na sama myĹ›l o balerinach czy szpilkach boli mnie stopa i biodro wiÄ™c nie ma co na siłę siÄ™ upiÄ™kszać kosztem zdrowia. ZnaĹ‚am jednÄ… dziewczynÄ™ ktĂłra dla zdrowotnoĹ›ci bo lekarz jej kazaĹ‚ nosiĹ‚a niebotyczne szpilki 12 cm.... do czasu aĹĽ przewrĂłciĹ‚a siÄ™ w nich na schodach i dostaĹ‚a gorszej kontuzji. Fizkom - Nie 26 Kwi, 2015OdnoĹ›nie "szpilek", to nie ich brak jest przyczyna Waszych problemĂłw ze stawami biodrowymi. ZaĹ‚oĹĽenie ich na nogi przywrĂłci Wam jakość chodu. A co zaĹ‚oĹĽyć powinien na nogi mężczyzna z problemami na poziomie stt. biodrowych. TeĹĽ szpilki ?! PrzecieĹĽ nie ma takiego numeru buta ........... F. krycha - Sro 01 Cze, 2016Czytam różne opinie na temat noszenia szpilek i podzielÄ™ siÄ™ swojÄ… obserwacjÄ…. W grudniu 2008 roku miaĹ‚am endoprotezÄ™ na prawym biodrze, przy moim pytaniu jak mam siÄ™ rehabilitować powiedziano mi, ĹĽe mam ĹĽyć tak jak przed operacjÄ…. WiÄ™c tylko jeĹşdziĹ‚am na stacjonarnym rowerku ale bez przesady bo tylko tu mi dano radÄ™ by umiarkowanie,3 m-ce o 2 kulach, 3 o jednej a od maja zaĹ‚oĹĽyĹ‚am szpilki i dość czÄ™sto chodziĹ‚am na taĹ„ce .Wiem, ĹĽe powinnam oszczÄ™dzać protezÄ™, ale nic na to nie poradzÄ™, ĹĽe jedynym moim naĹ‚ogiem byĹ‚ taniec. Nic nie bolaĹ‚o byĹ‚o super, tylko po 4 latach odczuwaĹ‚am dziwne zjawiska na operowanej nodze w postaci uczucia jakby pĹ‚yniÄ™cia lodowatej struĹĽki wody po powierzchni nogi z gĂłry na dół i mrowienia stopy co trwaĹ‚o ok. roku . Ciekawe, czy ten rodzaj ruchu mi pomĂłgĹ‚ czy zaszkodziĹ‚. OczywiĹ›cie - kaĹĽdy organizm jest inny i tu chyba tkwi przyczyna. Obecnie szykujÄ™ siÄ™ do operacji 2- go biodra co byĹ‚o do przewidzenia dawno lecz boli od wakacji 2015r. Teraz oczywiĹ›cie dziÄ™ki temu wspaniaĹ‚emu portalowi jestem o wiele bardziej Ĺ›wiadomÄ… pacjentkÄ… co ma swoje dobre i zĹ‚e strony, poniewaĹĽ przedtem byĹ‚am "zielona", zabieg byĹ‚ z marszu, szĹ‚am odwaĹĽnie a teraz wiem o wszystkich zagroĹĽeniach i bardzo siÄ™ bojÄ™. Bonia - Sro 01 Cze, 2016My nie piszemy po to ĹĽeby was straszyć po prostu Ĺ›wiadomy pacjent potrafi lepiej unikać zagroĹĽeĹ„. WiedzÄ…c jakie te zagroĹĽenia sÄ… i w porÄ™ ich uniknąć mim lizujÄ…c ryzyko. Potrafi teĹĽ w porÄ™ wychwycić pewne sygnaĹ‚y ktĂłre go np. niepokojÄ…. Lepiej poznaje wĹ‚asne ciaĹ‚o. Lekarze nie zbyt chÄ™tnie udzielajÄ… jakich kolwiek wskazĂłwek a juĹĽ w ogĂłle o jakikolwiek powikĹ‚aniach i co ewentualnie powinno nas zaniepokoić. Sama kilkakrotnie ale tylko dziÄ™ki mojemu fizjoterapeucie i forum uniknęłam katastrofy. Bo od Profesora dostaĹ‚am tylko po operacji ogĂłlnikowe zalecenia. I wyjechaĹ‚am do domu po zabiegu zupeĹ‚nie zielona i nie Ĺ›wiadoma pewnych rzeczy. A to jako pacjent powinnam wiedzieć. Chyba wiÄ™kszy stres jest wtedy kiedy nie jestem Ĺ›wiadoma i zrobiÄ™ sobie krzywdÄ™ i wtedy dopiero lekarz by mi powiedziaĹ‚ ze tego daĹ‚o by siÄ™ uniknąć niĹĽ majÄ…c Ĺ›wiadomość pewnych rzeczy i w porÄ™ na nie zareagować. krycha - Sro 01 Cze, 2016Bonia - oczywiĹ›cie w peĹ‚ni siÄ™ z TobÄ… zgadzam i pozdrawiam. Krystyna Ollka - Sob 24 Wrz, 2016Witam, jeĹĽeli chodzi o szpilki to po prostu kobieta musi umieć w nich chodzić inaczej moĹĽe tylko i wyłącznie zaszkodzić sobie. Ja ostatnio znalazĹ‚am bardzo fajne buciki na ******* Bardzo duĹĽo marek. OsobiĹ›cie kupiĹ‚am tam 3 pary butĂłw sobie i jedne mężowi. MogÄ™ z pewnoĹ›ciÄ… polecić ten sklep. Pozdrawiam - Sob 24 Wrz, 2016Ollka Bardzo proszÄ™ o zapoznanie siÄ™ z regulaminem forum. Na forum nie wrzucamy reklam. Post praktycznie nie w temacie: umieć chodzić w szpilkach to moĹĽna napisać do zdrowej osoby a nie ''bioderkowej''. PĂłki co nie usuwam postu choć powinnam... czekam na reakcjÄ™ czy coĹ› pani wniesie do forum zgodnego z tematem a nie reklamÄ…. Pozdrawiam. bunia - Sro 11 Sty, 2017Ja bym tam nie ryzykowala i chodzilabym na plaskim. Bardzo wygone sa takie buty z korka Bircenstoc sie chyba nazywaja aniakapusta - Pi± 13 Sty, 2017Wow pierwsze sĹ‚yszÄ™, ĹĽeby ktoĹ› to zalecaĹ‚ MuĹ„ka - Wto 25 Lip, 2017Ja teĹĽ. Ja nawet w wyĹĽszych obcasach nie mogÄ™ chodzić, bo zaraz mnie biodra i nogi bolÄ… jak diabli. Wole pĹ‚askie buty, adidasy, trampki czy baleriny wĹ‚aĹ›nie. Julias - Pi± 12 Sty, 2018To niestety nie jest mĂłj temat... Dlatego teĹĽ nie bÄ™dÄ™ w stanie pomĂłc...
Buty zakupione na ślub okazały się strzałem w 10!! Piękne, wygodne, 8 cm korek nawet nie jest odczwalny. Buty są naprawdę bardzo wygodne-przetańczysz w nich całą noc. Dziś piszemy o tym jak buty na wysokim obcasie mogą przysporzyć problemów zdrowotnych! W butach na szpilkach chodzi prawie każda z nas! Tak przynajmniej wynika z niedawno przeprowadzonych badań, w których ponad 80% Polek twierdzi, że to buty, bez których nie wyobrażają sobie życia. W tym jedna trzecia nie ściąga ich z nogi nawet, kiedy powodują dyskomfort i po prostu niewygodnie jest w nich chodzić. Dziś piszemy o tym jak buty na wysokim obcasie mogą przysporzyć problemów zdrowotnych! W butach na szpilkach chodzi prawie każda z nas! Tak przynajmniej wynika z niedawno przeprowadzonych badań, w których ponad 80% Polek twierdzi, że to buty, bez których nie wyobrażają sobie życia. W tym jedna trzecia nie ściąga ich z nogi nawet, kiedy powodują dyskomfort i po prostu niewygodnie jest w nich nosimy szpilki?Jak wybrać wygodne buty na obcasie ?Wysokość obcasa a punkt ciężkościButy na niskim obcasie na co dzieńZadbaj o plecy, ścięgna i mięśnie stosując żelowe wkładki do butówStój prosto! Jak jest w Twoim przypadku? Niezależnie od tego, do której grupy należysz, warto wiedzieć kiedy można pozwolić sobie na obcasy, a kiedy lepiej z nich rezygnować. Czy w ogóle można nosić wysokie obcasy bez szkody dla zdrowia? Dlaczego nosimy szpilki? Pierwsze o czym należy wspomnieć w wyliczaniu powodów, dla których kobiety noszą szpilki, będzie z pewnością chęć podkreślenia figury, wyglądania bardziej kobieco i stylowo. Dobrze dobrane szpilki to także wizualna poprawa wyglądu naszych nóg – wydają się być dłuższe i zgrabniejsze niż w płaskich butach. Klasyczne szpilki To samo z pupą! jednak czy warto poświęcać zdrowie i własną wygodę dla zyskania w oczach innych i to tylko ze względów estetycznych? U kobiet wiele problemów zdrowotnych z nogami wywoływane są przez buty na wysokim obcasie, ale to możliwe, by zmienić taki stan rzeczy. Jak wybrać wygodne buty na obcasie ? Najwygodniejsze szpilki to… z pewnością nie te w szpic. Choć pierwsza myśl to wysokość obcasa, tak naprawdę ma on drugorzędne znaczenie. Szerokość czubka buta to podstawa, dzięki której z samego wyglądu buta można będzie określić wygodę jego noszenia. Szpilki w szpic nie są zbyt zdrowe dla Twoich nóg! Wszystkie buty, które nosimy na co dzień nie powinny być zbyt wąskie w palcach – niezależnie czy są to szpilki czy obuwie płaskie. Przy częstym noszeniu buty w szpic deformują stopę, skrzywiając duży i mały palec ku środkowi, a także powodują halluksy. Jeśli masz w swojej szafie takie buty, staraj się nie nosić ich zbyt często, a po całym dniu chodzenia w nich – staraj się wykonywać ćwiczenia rozciągające. Ważne, by zareagować w porę i nie dać wygrać pojawiającym się zniekształceniom. Wysokość obcasa a punkt ciężkości Obcasy wyższe niż 5 cm na dłuższą metę także mogą wywołać problemy, szczególnie, jeśli jesteś osobą, która takie buty lubi zakładać zawsze i wszędzie. Pod koniec dnia, w którym chodzisz w takich butach nogi stają się ciężkie i opuchnięte. Znasz to uczucie? Dzieje się tak dlatego, że przy butach na wysokich obcasach mięśnie nóg mają problemy z pompowaniem krwi, co może skutkować pojawieniem się żylaków. Nie chcesz rezygnować z wysokich obcasów? Po całym dniu chodzenia pamiętaj, by umyć je w zimnej wodzie, a leżąc – oprzyj je wysoko o ścianę. To pobudzi krążenie. Buty na niskim obcasie na co dzień Pamiętaj, by wybierać na co dzień raczej buty o niższym obcasie. Ale nie całkiem go pozbawione. Okazuje się, że dla naszych nóg najzdrowsze nie są buty zupełnie płaskie. Przykładowo, w balerinach, ścięgno Achillesa przez cały czas jest napięte, a ciężar ciała przesunięty na tył stopy. Buty na niskim obcasie są znacznie zdrowsze! Dla stawów to bardzo duże obciążenie. Ważne jest, by uświadomić sobie, że tak naprawdę wszystkie buty można nosić – czy to mokasyny, czy szpilki – byle tylko znać umiar z wysokością obcasa. Do pracy biurowej najlepiej sprawdzą się standardowe buty o 5 cm obcasie. Są wygodne i elegancko prezentują się ze strojami służbowymi. Klasyczne szpilki raczej zaleca się na wyjście, ale powyżej 12 centymetrów to już prawdziwe szaleństwo, z którego dla własnego zdrowia i bezpieczeństwa, lepiej zrezygnować. Zadbaj o plecy, ścięgna i mięśnie stosując żelowe wkładki do butów Często żalisz się na ból pleców? Rozwiązaniem na to będą zwykłe żelowe wkładki i pół-wkładki do butów, do kupienia w każdym sklepie obuwniczym. Dzięki nim stopy się nie ześlizgują, a naturalna warstwa tłuszczu na spodzie stopy jest chroniona i amortyzowana. Codzienne chodzenie po kilka godzin w butach na obcasie powyżej 5 centymetrów może doprowadzić do skracania się ścięgien oraz mięśni łydek. Żelowe wkładki i pół wkładki do szpilek Sprawdź, czy ten problem dotyczy również ciebie – wystarczy, że spróbujesz kucnąć na płaskich stopach. Jeśli udało ci się to zrobić bez problemu i bólu, znaczy, że nie masz powodów do obaw. W innym przypadku, reaguj: najlepiej codziennie rozciągaj nogi. Stój prosto! Żeby ładnie prezentować się w butach na obcasie nie wystarczy w nich siedzieć lub stać. Trzeba, przede wszystkim, umieć w nich chodzić. A chodzić trzeba z wyprostowanymi plecami i z głową podniesioną do góry (oczywiście, bez przesady). Musisz umieć utrzymać w nich równowagę i czuć się w nich swobodnie. Jeśli nie jesteś nauczona chodzenia w butach na wysokim obcasie, lepiej zrezygnuj z rzucania się na głęboką wodę i przed wyjściem do ludzi, poćwicz w domu. Często, żeby się nie przewrócić, instynktownie przechylamy się do tyłu i tym samym obciążamy lędźwie – w ten sposób ani nie wyglądamy korzystnie, ani nie jest to korzystne dla naszego zdrowia. Buty, na które zdecydowała się Lewandowska, z pewnością nie przypadną do gustu każdemu. To propozycja dla odważnych kobiet, które kochają wysokie botki. Model Lewandowskiej wyróżnia nie tylko obcas, ale także wysoka platforma, która równoważy ciężar i sprawia, że te buty są naprawdę wygodne.
Czy nosisz naprawdę wygodne buty? „Właściciel butów najlepiej wie, w którym miejscu go uwierają” (PRZYSŁOWIE PRZYPISYWANE MYŚLICIELOWI RZYMSKIEMU). KIEDY ostatnio kupiłeś sobie buty? Czy były dobrze dopasowane i wygodne? Jak długo zastanawiałeś się nad wyborem? Czy sprzedawca umiał ci doradzić? Może zdecydowałeś się na nie głównie ze względu na ładny fason, mniej uwagi zwracając na wygodę? A czy teraz dobrze ci się w nich chodzi? Czy po pewnym czasie nie zaczęły cię gdzieś uwierać? Kupowanie butów nie jest wcale takie proste. A szczególnie trudne bywa dobranie odpowiedniego rozmiaru. Dlaczego? Właściwy rozmiar Przede wszystkim czy wiesz, która z twoich stóp jest większa? Myślisz, że są równe? Upewnij się! Ponadto dopasowując buty, trzeba uwzględnić cztery czynniki: co się dzieje ze stopami, gdy siedzimy, gdy stoimy, gdy jesteśmy w ruchu, a także gdy zmienia się temperatura. Co szczególnego można powiedzieć o tych sytuacjach? W poradniku Williama A. Rossiego i Rossa Tennanta Professional Shoe Fitting (Profesjonalne dopasowywanie obuwia) o przymierzaniu butów na siedząco czytamy: „Stopa jest wtedy w stanie spoczynku (klient siedzi)”. Inaczej jest, gdy mierzymy buty na stojąco. W tej pozycji rozmiar i kształt stopy ulegają zmianie. Cytowany poradnik wyjaśnia: „Stopa w stanie spoczynku to w zasadzie coś w rodzaju luźnego worka wypełnionego kośćmi i chrząstkami, natomiast gdy zmieniamy pozycję na stojącą, stopa nagle się usztywnia — but musi być teraz dopasowany do innego jej kształtu”. Ale wybierając buty, trzeba uwzględnić także dwa pozostałe czynniki. Sytuacja wygląda bowiem jeszcze inaczej, gdy jesteśmy w ruchu. Podczas chodzenia, biegania, skakania lub wykonywania innych czynności „zmienia się wielkość stopy, jej kształt oraz proporcje poszczególnych części”. I czwarty aspekt — zależność kształtu stopy od temperatury i wilgotności. Pod wpływem tych czynników stopa może się powiększyć nawet o 5 procent. Nic dziwnego, że pod koniec dnia z ulgą zdejmujemy buty — zwłaszcza niedopasowane! A noszenie niedopasowanych butów zdarza się dość często. Mierzenie stóp Eric przez wiele lat kupował buty numer 44,5 lub 45 i tęgości (szerokości) średniej. Zarazem od lat cierpiał na przykurcz wielkiego palca stopy, odciski oraz wrastanie paznokcia na lewej stopie. Specjalistka w dziedzinie chorób stóp skierowała go do profesjonalisty zajmującego się dobieraniem obuwia. Ku swemu zdumieniu Eric usłyszał, że odpowiedni dla niego numer butów to w przybliżeniu 47, tęgość — A (tęgość dla stopy wąskiej). Ale czy prosty sposób określenia wielkości stopy — zmierzenie jej długości i szerokości — wystarczy, żeby właściwie dopasować obuwie? Jak należy mierzyć stopę? W niektórych krajach często stosowany jest do tego celu aparat Brannocka (patrz zdjęcie), za pomocą którego robi się trzy główne pomiary: pomiar długości całej stopy, pomiar odległości między piętą a miejscem, gdzie śródstopie przechodzi w palce, oraz pomiar szerokości stopy w tym miejscu (u nasady palców). Oczywiście, każdy ma inny kształt i inną wielkość stóp. Właśnie dlatego nie kupuje się butów bez przymierzenia. Należy też pamiętać o pewnym niebezpieczeństwie. Czy nie zdarzyło ci się nigdy przymierzać butów, które bardzo ci się spodobały, ale były trochę za ciasne? Sprzedawca zachęcał: „Buty się rozchodzą”. Zdecydowałeś się więc, lecz pożałowałeś tego już po kilku dniach czy tygodniach noszenia nowego nabytku. Dalszym następstwem niefortunnej decyzji mógł być odcisk, wrastający paznokieć albo zapalenie kaletki maziowej dużego palca! Idealnie dopasowane? Czy można idealnie dopasować buty? Wspomniany poradnik Professional Shoe Fitting odpowiada krótko: nie. Dlaczego nie można? „Istnieje tu kilka niepokonanych przeszkód (...) Nikt nie ma obu stóp idealnie równej wielkości, tego samego kształtu, o tych samych proporcjach oraz identycznie funkcjonujących”. Jeśli więc jeden but pasuje jak ulał na większą stopę, drugi z tej pary nie będzie już tak doskonale dopasowany. „Nie znaczy to, że nie da się właściwie dobrać obuwia; chodzi raczej o to, żeby zachować pewien umiar w posługiwaniu się określeniem ‚obuwie idealnie dobrane’”. Jeżeli chcesz wiedzieć, które części twojej stopy najmocniej napierają na but, przypatrz się swojemu staremu, wysłużonemu obuwiu. Zajrzyj do środka i zbadaj, w których miejscach podszewka nosi ślady największego zużycia. Prawdopodobnie — jak to często bywa — widoczne będą one na pięcie, nad nią oraz u nasady palców. Jaki stąd wniosek? Taki, że „pewne części buta nie są idealnie dopasowane do odpowiednich części stopy, toteż zużywają się nadmiernie, podczas gdy na innych nie ma prawie żadnych oznak użytkowania”. Dla wygody istotne znaczenie ma też krój przedniej części buta: sposób zszycia obłożyn i przyszwy. Czy zauważyłeś, jakie tu istnieją różnice? Tak zwane obłożyny przyszewkowe (okładowe) są wszyte tak, że w miejscu, gdzie zaczyna się sznurowanie, ściśle przylegają do siebie. Jeśli jednak stopy są dość masywne, wygodniej jest nosić obuwie mające tak zwane obłożyny derbowe, które nie przylegają do siebie u dołu sznurowania (patrz ilustracja). Dlaczego ten szczegół jest ważny? Poradnik wyjaśnia: „Wiele albo nawet większość podrażnień pięty przez but jest bezpośrednim następstwem noszenia obuwia zbyt ciasnego z przodu, co powoduje silny nacisk pięty na napiętek”. A co z damskimi butami na wysokim obcasie? Skutkiem noszenia bardzo lubianych przez kobiety butów na wysokim obcasie bywają napięcia w różnych częściach ciała. Takie buty mogą wpływać na zmianę postawy — sylwetka pochyla się do przodu, co z kolei wymusza większe zginanie nóg w kolanach, by utrzymać ciało w pozycji pionowej. Wysokie obcasy są też przyczyną kurczenia się i uwypuklania mięśni łydek. Dlatego często właśnie obcas stanowi najważniejszą część damskiego buta i w znacznej mierze decyduje o tym, czy obuwie jest wygodne. Poradnik Professional Shoe Fitting wyjaśnia, że buty na wysokim obcasie nosi się głównie z trzech powodów: „1) dla dodania sobie wzrostu, a przez to ważności, 2) dla efektownego wyglądu — dzięki odpowiednio dobranemu fasonowi oraz 3) dla zwiększenia atrakcyjności — wysokie obcasy uwydatniają kobiece nogi”. Szczególną uwagę klientki powinny zwracać na kąt nachylenia obcasów, ponieważ od niego zależy, z której strony na obcas najbardziej napiera ciężar ciała. Niebezpiecznie jest, gdy napiera na przednią lub tylną krawędź obcasa. Dlaczego? Ponieważ obcas może się nagle mocno wygiąć, co grozi przykrym w skutkach upadkiem. Z tych krótkich wyjaśnień widać, że staranne dopasowanie butów trwa dość długo i że za odpowiedni towar pewnie trzeba będzie zapłacić wyższą cenę, gdyż wyprodukowanie dobrego obuwia jest czasochłonne. Ale buty mają naprawdę duży wpływ na nasze samopoczucie, a nawet zdrowie. Dlatego nie śpiesz się — dokonaj przemyślanego wyboru. Bądź cierpliwy. I nie daj się zwieść modzie ani atrakcyjnemu wyglądowi. [Ramka na stronie 20] Na co zwracać uwagę przy wyborze butów Autorzy poradnika Professional Shoe Fitting radzą: „Celem dokonywania pomiarów stopy nie jest — jak by się mogło wydawać — precyzyjne określenie czyjegoś numeru butów”. Jak to rozumieć? Otóż o tym, czy obuwie oznakowane danym numerem będzie dopasowane, decydują liczne czynniki, takie jak wysokość obcasa, fason i zastosowane materiały; numeracja zależy też w pewnym stopniu od producenta. Trzeba się z tym liczyć zwłaszcza obecnie, gdy kupuje się buty wytwarzane w wielu krajach, a w każdym z nich mogą obowiązywać inne normy. Mierząc stopę, trzeba poluzować skarpetę lub pończochę na palcach, bo gdyby palce były zanadto skrępowane, pomiary mogłyby się okazać błędne. W jakiej pozycji najlepiej mierzyć stopy — siedząc czy stojąc? „Mierzenie stóp siedzącemu klientowi to ułatwianie sobie zadania”. Taka pozycja uniemożliwia jednak dokonanie dokładnych pomiarów. Dlatego podczas pomiarów stój. Ponadto poproś o zmierzenie obu stóp. Nie zakładaj, że lewa jest większa. Sprawdź wielkość każdej z osobna! „Profesjonalne dobieranie obuwia to umiejętność, którą zdobywa tylko wąskie grono wykwalifikowanych fachowców, współpracujących z dobrymi sklepami. Kierownictwo takich placówek handlowych zdaje sobie sprawę, jak ważne są tego rodzaju usługi”. [Ilustracje na stronie 19] [Patrz publikacja] Części buta podeszwa przyszwa dekolt wyściółka front obcasa flek nosek zelówka otok przyszwa dekolt przyszwy umocowanie języka obłożyna podpiętek obcas [Ilustracje na stronie 20] Aparat Brannocka [Ilustracja na stronie 21] Siedem podstawowych typów obuwia [Ilustracje na stronie 21] Kroje przodu buta obłożyny derbowe obłożyny przyszewkowe

Baleriny – wygodne buty do pracy w biurze. Jeżeli jednak buty na obcasie Cię nie przekonują i szukasz czegoś na płaskiej podeszwie, postaw na baleriny. To ponadczasowe, a zarazem uniwersalne obuwie, które idealnie nadaje się do pracy w biurze. Możesz je nosić do jeansów, cygaretek, rozkloszowanej spódnicy czy zwiewnej sukienki.

Szpilki kochane są przez wszystkie kobiety...nawet przez te, które nie noszą ich codziennie. But na obcasie jest uzupełnieniem stylizacji dziennej i wieczorowej. Dzięki nim czujemy się ładniejsze, smuklejsze i bardziej eleganckie. Żadne ważne wyjście na kolacje, wesele, czy na bankiet nie może się odbyć bez eleganckiego obuwia. Nic dziwnego, że na takie okazje wybieramy buty na obcasie. Jednak chodzenie w nich przez dłuższy czas nie jest łatwą sztuką – zaczynają boleć stopy, łydki...a po dłuższym czasie nawet paznokcie! Oto sposoby, jak wytrzymać w szpilkach przez cały dzień i noc! Pewnie większość pań zadaje sobie pytanie, jak wytrzymać te kilka godzin w szpilkach? Cudownie byłoby, żeby buty na obcasie były wygodne tak samo jak są piękne. Niestety, ale niewiele kobiet może się pochwalić brakiem bólu spowodowanym chodzeniem w szpilkach. Pewnie dlatego, że nie znają tych sposobów, które właśnie i wy macie możliwość poznania! Oto one! Polecane ofertyMateriały promocyjne partnera xdRPeBJ.
  • shz6zu0y3f.pages.dev/358
  • shz6zu0y3f.pages.dev/157
  • shz6zu0y3f.pages.dev/3
  • shz6zu0y3f.pages.dev/19
  • shz6zu0y3f.pages.dev/277
  • shz6zu0y3f.pages.dev/8
  • shz6zu0y3f.pages.dev/37
  • shz6zu0y3f.pages.dev/27
  • shz6zu0y3f.pages.dev/74
  • naprawdę bardzo wygodne buty na obcasie forum